女生第一次月经什么时候来？需要注意什么？(女生第一次月经是什么时候)

女生第一次月经什么时候来？需要注意什么？，

许多女孩都期待着她们的第一次月经。所谓月经，就是女性在月经周期开始和结束时下体出血，是女孩变成女人最明显的标志。它伴随着许多生理和心理特征，这些特征构成了一个女人。

月经通常发生在荷尔蒙形成后的两三年和胸部开始‘萌芽’后的两年，平均年龄为9至16岁。月经初潮的必要条件是激素分泌充足。月经初潮前，下体会有一些白色液体流出。如果这些粘液让你感到不舒服，

可以找妈妈要一个防水的卫生巾，防止液体流到内裤上。但是要注意不要用塑料薄膜，塑料薄膜会保留水分和热量，容易引起阴道炎症。

月经初潮没有确定的时间，每个人的情况都不一样。即使16岁还没来，也不要慌，因为每个人发展的速度都不一样。这种事情你最好不要问你的同学或者朋友。他们知道的不比你多，你从他们那里得到的答案也不一定对。

你最好问问你妈妈，一个家庭里的女人，身体发育往往很相似。

无论你是早是晚，结果都是一样的，就是你会长成一个女人。

女生初潮需要注意什么？

女孩的第一次月经称为月经初潮。大部分女生月经初潮年龄在12-14岁。月经初潮前，女生乳房已经开始发育，身高突然增高。一般来说，月经初潮往往是无排卵月经，直到月经初潮后几个月到一年才排卵。

注意事项：

第一，月经初潮是身体发育的必然，是青春期的标志。没必要担心。对月经初潮时的腰酸、嗜睡、疲乏、乏力等不适做好充分准备，避免恐慌，增加心理负担。

第二，初潮期间应避免参加剧烈运动、长距离骑自行车和跑步，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

第三，经期要经常清洁下体，因为在这个阶段，身体的抵抗力下降。如果不注意清洁，很容易引起细菌感染和发烧。

第四，加强自我保护，使用优质卫生巾，绝不为了便宜而使用劣质产品，更不要用普通卫生纸和消毒不严的卫生纸代替。

第五，注意休息，保证充足的睡眠时间，吃容易消化吸收的营养餐，对增强体质，恢复精力大有好处。

第六，避免接触冷水，注意保暖，最好不要参加游泳。

对于初潮女生本身来说，面对月经的第一次到来，会有紧张、恐惧、害羞、好奇等复杂的情绪体验。女生做好月经初潮保健很重要。

护理要点：

首先，妈妈要教给初潮女孩青春期生理和心理方面的知识，比如月经是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时腰酸、嗜睡、乏力、疲倦等不适都不是正常现象，以免焦虑，增加心理负担。

其次，让女儿注意休息，保证充足的睡眠时间，吃容易消化吸收的营养餐，对体力和精力的恢复非常有利。

第三，引导选择经期卫生用品，使用优质卫生巾，切忌贪用劣质产品，更不能用普通卫生纸和消毒不严的卫生纸代替。

第四，保持局部卫生清洁。每天用清水清洗下体一到两次，避免细菌感染和发烧。

第五，经期适量运动可以促进身体的新陈代谢，有利于改善血液循环，减少盆腔充血和腹痛。运动时间要短，运动量要小，运动速度要慢，但要避免剧烈的体育运动，防止经血过多、痛经、腰酸。

全身感觉不适等现象发生。

此外，妈妈们也要主动关心女儿的月经情况，提前准备好经期用品，及时介绍经期卫生知识，避免接触冷水，注意保暖。经期最好停止游泳等剧烈活动，让女儿快乐顺利地度过“初潮”。

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