月经期间可以喝红糖水吗？请聆听专家说法(月经期能喝红糖水么?)

月经期间可以喝红糖水吗？请聆听专家说法，

很多女性朋友在经期都会喝一杯红糖水，但是网友们对于经期喝红糖水的看法不一。有人认为经期不能喝红糖水，有人认为可以。下面请热爱两性的专家为我们分析一下。

1.经期可以喝红糖水吗？

当然有可能。红糖水作为一种日常食品，具有很强的排毒、养血、美白的功效。不仅经期可以喝，平时生活也可以喝，但是切记不要喝太多，因为红糖中含有大量的糖分。如果你喝得太多，

这个家庭给肾脏带来很大的负担，甚至会出现糖尿病等症状。

二、经期喝红糖水有什么好处？

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红糖性温味甘，入肝脾经。具有益气健脾消食、补血化瘀的功效，还具有散寒止痛的功效。因此，常喝一些红糖水，可以治疗和缓解女性因寒凝血瘀引起的月经失调、痛经、月经暗红、腹部冷痛等症状。

3.什么时候喝红糖水最好？

爱两性的专家认为，什么时候喝红糖水要根据个人体质和情况差异区别对待：

1.每次经期都会痛经的人。

这类人多为虚寒体质的人。计算自己月经期将至时，要提前做好保健工作。这些工作包括提前喝红糖水、暖宫防抽搐，以及不要过度劳累、长时间站立、不要去游泳或洗冷水澡等。来保暖。

可以使子宫排出经血更加平和顺畅，不会造成痛经。经期也要保持喝红糖水的习惯，给子宫保暖，保证预防痛经的效果。

2.月经后期开始痛经的人。

有些人会在月经结束时开始痛经，所以没必要提前喝红糖水，在月经开始时喝可能会更好。

3.由于某些原因偶尔痛经的人。

对于这类人来说，月经前一些不恰当的行为导致的痛经，并不需要太过担心。如果痛经是由于意外受凉引起的，可以在感到疼痛时手持热水袋暖宫，用红糖水帮助暖宫，缓解子宫痉挛。不需要长期饮用，也不需要每次都喝。

温馨提示：经期喝红糖水可以有效缓解痛经症状，所以经期可以喝红糖水，但是切记不要喝太多。

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