月经期头晕是怎么回事？怎么办？(月经期头疼头晕是怎么回事怎么办)

月经期头晕是怎么回事？怎么办？，

经期头晕怎么办？其实经期头晕可能主要和贫血有关，所以患者在经期要多吃含铁的补血食物。

一、经期头晕是怎么回事？

如果女性月经出血多，头晕很可能与贫血有关。另外，可能是精神紧张导致的自主神经紊乱，其中一种就是体位性低血压；低血糖也是导致女性在月经期间感到头晕的常见情况。

二、经期头晕怎么办？

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经期头晕一般可能是因为大脑供血不足，经期缺氧。其实很平常，很正常。只要注意饮食，经期多吃糖，是可以化解的。喝红糖水是个好办法。

我建议来月经的时候可以多喝水，也可以喝一些补血口服液作为调理，多注意休息，会有很好的效果。同时，我建议你在经期应该吃一些清淡、新鲜、易消化的食物。

在生活中，要保持充足的睡眠，不要熬夜，劳逸结合，避免疲劳，保持愉悦的心情，多听一些愉快的或喜欢的歌曲和电视节目，不要做剧烈运动，以免引起月经出血过多，加重头晕。

女性在经期一定要注意自身的健康问题，注意阴部的清洁，养成勤换卫生巾的习惯。另外，适度的轻度运动可以调节血液循环，缓解症状。

温馨提示：除了贫血，女性在经期还会出现头晕，低血压、低血糖、精神紧张等也会引起头晕。

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