青少年如何调控手淫频率？(青少年如何调控手淫频率？)

青少年如何调控手淫频率？， 自慰是靠自己的能力解决性的充实和发泄性的能量，满足自己对性的要求，从性中获得快感和安慰。

青少年在认识和学习自慰的时候，缺乏自制力的人往往会沉迷于自慰带来的快乐和幸福，而自己却无法拨开，导致自慰过度。和过度放纵一样，过度手淫也会造成身体伤害。

天生的性欲是一种能量，当它积累到一定程度，就应该给它一个合理的出口，这是正常的，自然的；但如果为了追求性爱带来的快乐而强迫自己去做爱或自慰，而不顾自己的实际身体状况，那就会破坏自己的健康。

也是对自己未来健康的透支。尤其是青少年，由于其性系统尚未发育完全，过度无节制的性生活或手淫会加重其性系统的负担，容易导致性系统出现各种问题，甚至性功能障碍。

其实古人早就总结出了性生活的保健原则——“肾在前心在后”，意思是先考虑性生活，后考虑性生理需求，这是自然合理的；古人认为身体没有迫切的生理需要，而是因为贪吃或者贪得无厌，

强迫自己进行性活动，叫做“把心放在肾的前面”。此时从事性活动违背了顺应自然的性保健原则，最终会损害身体健康。

温馨提示：由于性生活频率因个体而异，掌握性交或手淫的量极其重要，也要求青少年学会根据自己的身体状况调整自己的性活动频率。对于一些身体强壮、充满活力的人来说，

他们的性活动会更加频繁；对于一些身体状况不太理想的人来说，他们的性活动频率也相应较少。原则只有一个，如果你能以充沛的活力迎接每一天，你的任何层次的性交和自慰频率都是正常的；如果没有，

就是你有太多的性生活或者手淫。这时候要对自己忠诚，对自己的健康负责，减少性交或手淫的频率。

所以，手淫是一种正常的生理现象，人类手淫现象普遍。但是手淫也要控制，不然对身体不好。

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