女性月经期间哪些事情不能做(女性经期不能做什么)

女性月经期间哪些事情不能做，

女性经期不能做什么？

1.激烈的运动

如跳高、跳远、跑步、踢足球等剧烈运动会诱发或加重经期全身不适，甚至引起痛经和月经紊乱。一些增加腹压的力量练习，如举重、哑铃等，也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

2.盲药补药

很多女性在经期会趁着重要进补，但其实经期恰好是药物进补的禁忌期。一般进补药加米酒会增加月经量，或者进补药加米酒有助于血液循环。

或者活血化瘀的中药会增加月经量。

3:手术

不适合经期做各种手术，因为经期子宫内膜释放出较多的组织活化物质，将血液中的纤维蛋白纤溶酶原激活成具有抗凝作用的纤溶酶，同时体内血小板数量也减少，所以机体的凝血能力降低。

止血时间延长。

4.性生活

女性月经来潮时，子宫内膜剥落脱落。经期性交时，容易将外阴、会阴周围的病菌带入阴道、宫颈、子宫。细菌只是在有血的地方生长繁殖，当场发生炎症，称为子宫内膜炎，不仅引起发热和下腹痛，

而且月经出血增多，月经期延长。

5:穿紧身衣

如果女性经常穿紧身内衣，尤其是在经期，很容易使经血顺利流出，脱下后盆腔内的压力会发生突变，容易引起经血反流，最终导致经期腰疼、腹痛，甚至不孕。

女性经期如何护理

卫生巾与身体直接接触。如果它们不干净或含有过量的细菌，就会导致各种妇科疾病。所以一定要选择正规厂家的合格产品，包括生产日期。

卫生巾要勤换，量少的时候可以首尾都换护垫。卫生巾和护垫都要及时更换，保持清洁舒适。

月经期间，身体的子宫颈微开，细菌很容易侵入生殖器官，引起感染。所以每天用温水清洗外阴。

经期可以洗澡，不是坐浴，也不能洗澡。你也不会游泳。防止细菌入侵。

小便后用卫生纸擦干净，由前向后擦，避免细菌污染肛门。

经期会有一些身体的不适，比如下腹胀痛啦，情绪烦躁啦，这些都是正常的生理反应，要学会调节情绪，保持愉快的心情。

饮食方面要忌食生冷辛辣等刺激性的食物，清淡饮食，注意营养的摄入。

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