男人吃什么可以延时(治疗早射最有效的方法是什么)

男人吃什么可以延时， 男人总是认为自己的性能力足够强，有性生活的时间很长，但大多数男人做不到。主要原因是他们没有使用正确的方法。想要延长勃起时间，还得靠食补。

有哪些食物可以帮助男性延缓衰老？

1.海藻

海藻比其他动物和植物含有更多的硫。但硫的缺乏或不足会导致流产，男性性功能障碍，性欲下降。所以多吃海带、紫菜、裙带菜等藻类食物。

2.蜂蜜

蜂蜜中含有性腺内分泌，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年老而导致性功能下降者，可坚持服用蜂蜜制品。

3.坚果

南瓜子含有一种神秘的物质，可以影响男性荷尔蒙的产生。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花籽、核桃、杏仁、花生、松子等。对性功能也有好处。

4、大葱

洋葱很有营养，可以激发性欲。现代医学研究表明，洋葱中的多种维生素能保证人体激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。

5.鱼

科学研究证明，鱼类含有丰富的磷和锌，对男女的性保健非常重要，被称为“夫妻和谐”。一般来说，缺锌的男性会出现精子数量和质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能障碍。

而女性在性交时会出现体重减轻、阴道分泌物减少等症状。

6，韭菜

又名杨洋草、杨洋草、长生韭菜，是一种生长旺盛的常见蔬菜。是肾虚阳痿、遗精的辅助食疗产品，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

7.麦芽油

维生素E严重缺乏会导致阴茎变性萎缩，性激素分泌减少，丧失生育能力。而麦芽油可以预防和改变这种情况，所以日常生活中要经常食用小麦、玉米、小米等富含麦芽油的食物。

然而，除了这些，边肖也有几条给男人的建议：

双层避孕套：这个大家应该都知道，这样可以降低敏感度，然后达到延迟的结果。

分心：比如数数，中国不是有九的深度吗？我们可以通过数数试试运气。

多改变姿势：当我们感觉要拍X的时候，应该马上停下来改变姿势，可能一开始会停一会儿。

减少手淫次数：手淫弊大于利，会传播疾病。

壮阳的延迟主要是补肾。肾脏健康对人的健康非常重要。现在各种肾脏疾病困扰着很多人的生活。中医认为“五色食物补五脏”:红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中，我们根据颜色选择饮食。

这是一种简单易行的养生方法。

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