男性如何保养自己的睾丸(男性的睾丸会越来越小么)

男性如何保养自己的睾丸， 睾丸对于男性来说是身体的重要部分，是男性健康和生殖最关键的部分，也与男性的生育能力挂钩，所以在日常生活中要多保护他。对于男人来说，睾丸和肾脏是一样的。

都是代表功能，但并没有像保护肾脏或者保养肾脏那样保护他。他们就是觉得不受伤不会有问题。现在有很多精子存活率导致的不孕不育问题。其实这也和睾丸有关。

1、因为人们的生活习惯，男性患病的概率越来越高。这主要是因为现在穿的衣服款式太杂，很多人喜欢穿紧身的衣服，甚至内衣，太紧了。

并导致身体不放松，产生病菌。

2.有些人夏天不经常换衣服。夏季潮热导致衣服湿漉漉的，长时间在潮湿的地方会出现湿疹或其他皮肤病，损害睾丸的健康。夏天要天天洗澡，天天换贴身衣服。

3.很多人喜欢吃一些护肤品或者补品。其实这些东西也是需要对症下药的。有些人不缺这些东西却总是去补，导致补的太多，也是有害的，会因为补的太多而产生副作用。

男人应该如何保养睾丸？

1.男性要注意保养自己的睾丸。如果他们在按摩过程中发现不同的疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎。请及时去医院检查。

2.男性朋友在日常生活中要多吃含维生素C的食物。因为维生素C可以帮助我们抵抗细菌，炎症，提高免疫力。维生素C含量高的物质有胡萝卜、蔬菜、苹果、橘子、葡萄等新鲜蔬菜和水果。

3、少吃鱼汤、羊肉、猪蹄等所谓的“头发”。这些食物会导致发炎部位炎症和分泌增加，睾丸炎进一步浸润和扩散而加重症状，少吃辛辣和刺激性食物。这些都会影响睾丸的正常生理功能。

4.尽量减少抽烟喝酒。吸烟不仅对肺有害，对睾丸也有害。

5、站太久或坐太久，也会压迫睾丸神经，导致睾丸附件充血。

6.保养睾丸最健康的方法就是用按摩，既起到了保养的作用，又避免了药物带来的副作用。使用药物进行保养时，禁止遵医嘱，不要擅自服药。男性可以在洗澡时或睡前用双手按摩睾丸。

用拇指轻轻捏住睾丸，顺时针和逆时针按摩10分钟。长期坚持会有好处。如果按摩时发现异样疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，请及时到医院就诊。

提醒男性朋友一定要保护好自己的睾丸，不要久坐，给自己适当的空间，不要穿紧身裤。

男性要谨防睾丸扭转。

小李在睡觉时，突然被阴囊剧痛惊醒，浑身是汗。他的同学赶紧把他送到附近的一个小诊所。

吃药打针后，疼痛稍有缓解。因为快考试了，小李没有去正规医院。几天后，他的病情仍然没有好转。去了一家大医院的泌尿外科，被诊断为左侧睾丸扭转坏死，需要立即手术切除。

按照医生的解释，睾丸本身是不会扭曲的，只是睾丸上有一条像绳子一样的精索会扭曲“打结”。因为向睾丸提供营养和运输代谢废物的血管都经过精索，一旦精索打结，睾丸就会“饿死”。

一般超过12小时就会缺血坏死。

虽然约有一半的睾丸扭转患者是在剧烈运动后发病，但侧睡时睾丸被挤压在两腿之间，比站立时更明显，睾丸扭转也容易发生。

婴幼儿和青少年在剧烈运动或睡眠时突然出现阴囊肿胀和剧烈疼痛，应怀疑睾丸扭转，及时到正规医院泌尿外科就诊。如果诊断及时，可以尝试手法复位或急诊手术，可以在很大程度上保留男性特征和生殖功能。

注意事项：在平时生活中也要多多的注意睾丸的卫生情况，不要总是处于潮湿的状态也不要过于去保养它，有的是不需要保养的，更会有副作用产生。

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