预防男性不育(预防男性不育吃什么药)

预防男性不育， 对于不育男性来说，可以先做一些事情，增加不育患者的生育机会。以下是一些方法。

男性不育是对夫妻关系伤害最大的事情，男性生活中有不良习惯会导致精子受损，导致男性不育。那么你知道这些导致你不孕的因素吗？今天我就给大家讲解一下这些危害，谨防男性不育。

男人防不育的坏习惯——烟酒

抽烟喝酒是精子的大敌。大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子活力。吸烟者精液中异常精子的数量明显高于不吸烟者。香烟中的尼古丁也会杀死精子。如果一个成年男性长期每天抽30支烟，

精子存活率只有40%，精子畸形率增加。

但是酒精中含有的乙醇对睾丸是有害的。长期过量饮酒会严重影响体内合成雄激素的三种酶的活性，使睾丸不能正常产生雄激素和精子。同时，长期大量饮酒还可能引起阳痿和射精功能异常。

甚至精子质量异常也会导致不育或致畸。

男性预防不育的坏习惯——咖啡因

许多白领喜欢喝咖啡提神。需要注意的是，过多的咖啡因是对生精细胞有害的物质。每天喝超过4杯咖啡会影响生育能力。准备“造人”的男性要避免大量饮酒。同样的，

不要喝太多含咖啡因的可乐和浓茶。

男性预防不孕不育的坏习惯——“热”

阴囊的正常温度比体内低2 ~ 3。长时间静坐、长途驾驶、穿紧身衣都会影响阴囊的散热，导致局部温度升高，从而影响精子的数量和质量。应该定时起床，尽量穿宽松的裤子。

此外，如果把笔记本电脑放在膝盖上上网，长期接触电离辐射和非电离辐射也会影响精子的产生和功能，导致精子的数量和质量下降，从而导致不育。

男性预防不孕不育的坏习惯——“饿”

精子的成长需要营养物质的供给。如果饮食单调或偏食，挑食，不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等。)，久而久之，营养不良会造成蛋白质、维生素、微量元素的缺乏，影响精子的产生和生长。

导致精子数量和质量异常。营养素中的胆固醇、精氨酸、锌与生育关系最密切。精氨酸是精子形成的必需成分，是蛋白质的基本成分，所以要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶等。会有利于生育。

特别是多吃豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸较多的食物，更有利于生精。锌是人体内重要的微量元素。缺锌会使睾丸萎缩，性功能下降。牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等食物含锌量最高。

男性预防不孕不育的坏习惯——“频率”

如果手淫过度或性生活过于频繁，也会使每次射精所含精子量减少。

相反，如果精液长期不排出，精子也会老化，在生殖道内失去活力。所以平时不要刻意克制性生活，每2-3天性生活一次，可以增加精子与卵子结合的机会。

男性预防不孕不育的坏习惯——“烦恼”

过度的压力、抑郁、焦虑和长期的情绪不稳定会影响神经系统和内分泌功能，导致睾丸生精功能紊乱，严重时甚至导致不育。据统计，由情绪障碍引起的不孕约占所有不孕人群的5%。对于精子数量和质量差的男性来说，

只要能明确精子减少或畸形的原因，排除相关致病因素，改变生活中的不良习惯，采用中西医结合的方法进行治疗，大部分都能正常生育。

看似强大的男人，固源的精子其实相当敏感脆弱。一不小心，就可能陷入外患的境地，甚至扼杀生命力。为了拯救濒临灭绝的精子，我们必须关注生活的每一个细节。

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