青春期少女应该知道的月经常识(青春期少女应该知道的月经常识有哪些)

青春期少女应该知道的月经常识， 青春期的女孩子往往会像成年人一样学习实践一些保健知识，用温水清洗外阴，在内裤上贴上一块“更干、更凉、更安全”的东西。也有相当一部分女生对此一无所知，以至于对突如其来的月经初潮惊慌失措，毫无准备，导致了一些尴尬的事情。

了解经期保健知识很重要。女生经期要注意适当休息，避免过度疲劳，减少情绪波动，少吃生冷辛辣等刺激性食物。

另外，经期要特别注意卫生，保持外阴清洁，勤换内衣，不要洗澡。卫生巾或者月经带适合青春期的女生。选择卫生巾，

要避免使用“三无”产品或卫生检验不合格的产品；如果用了月经带，需要在阳光下暴晒消毒。估计月经前一两天，可以随身带卫生用品，避免无所适从。

经常有些女生撅着嘴跟同伴说：“又倒霉了。他们不敢穿裙子，不敢游泳，不敢用冷水洗澡，也不敢去冰淇淋店美餐一顿。哦，更痛苦的是向体育课给我们讲课的男老师请假。真的很尴尬。

其实，虽然月经给女生带来很多不便，但如果能正确对待，了解相关知识，女生应该为初潮感到骄傲，它预示着，像一朵含苞待放的花，她对蜜蜂和飞碟的热爱，是走向成年之路的新里程碑。

青春期少女应该知道的月经知识。

女生进入青春期，身体开始发育，其中一个重要的变化就是月经。关于月经，有很多问题会困扰青春期的女生，比如月经是怎么正常的？下面小编介绍一些关于月经的常识。

月经持续几天很正常。

一个月经期是指月经的持续时间，也就是阴道出血的时期。大多数人持续3-5天，但少则1-2天，多则7-8天也在正常范围内。

正常月经周期是多少天？

一个月经周期是指从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天。大多数人的月经周期为28-35天，但少数人的周期短至20天，长至45天。在上述范围内，只要月经规律，都是正常的。

正常经血的颜色

正常经血的颜色是暗红色。除了血液，经血还含有子宫内膜、宫颈粘液和阴道上皮细胞的碎片。

正常月经出血

正常月经量为20-120毫升，多为50毫升，在月经来潮的第二天或第三天最多，之后逐渐减少。

月经周期或量的变化是什么原因？

虽然月经周期和月经量在初潮初期可能是不规律的，但一般随着年龄的增长会越来越规律。

但如果周期很不规律，比如半年才一次，或者月经量异常，比如少于一滴或者多到引起头晕，最好去看医生。

月经周期长、月经量少的原因是多方面的、复杂的，包括遗传问题、内分泌问题、免疫问题、精神神经因素、肿瘤、外伤、药物等。应该去医院做相关检查，确定可能的原因。

尽可能通过治疗病因达到更好的效果。

痛经正常吗？

很多女性认为痛经很正常，但这其实是一个误区。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。杜蕾斯提醒大家，此时此刻需要去看医生确诊。如子宫内膜异位症、巧克力囊肿等。都可以引起痛经，所以如果经期疼痛剧烈，

最好做个妇科检查。不要不好意思，以免耽误病情。

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