和女孩子谈谈月经初潮与月经周期(和女孩子谈谈月经初潮与月经周期的关系)

和女孩子谈谈月经初潮与月经周期， 一般人体各个器官的发育成熟都是悄无声息的慢慢进行的，而女孩的月经初潮却不是。她具有宣告青春期来临的意义，是女性成熟的象征，所以月经成了女性的专利。

编辑部收到大量来信，要求解答一些与月经有关的问题。月经初潮的年龄，月经量，月经周期的长短，经期做什么。这些问题困扰着年轻女孩，常常影响她们的学习。我来说说月经。

一个少女第一次来月经，医学上称为“月经初潮”。月经初潮是女孩进入青春期最明显的标志，标志着女性发育的第一个阶段。正常女性月经一般28 ~ 30天来一次，月经期持续3 ~ 7天左右。

相当一部分少女在第一次月经后的一段时间内月经周期不规律，有时提前或推迟，或来了就停，有的甚至要等好几个月才再次来月经。主要原因是发育不成熟，功能不稳定，每个月排卵可能都不及时。随着女孩年龄的增长，

月经周期自然会逐渐正常。

对于初潮女生本身来说，面对第一次月经，会有紧张、恐惧、害羞、好奇等复杂的情绪体验，身体方面会出现腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、乏力、面部浮肿等不适，加上紧张的学习压力。

他们的应变能力和适应能力都会有不同程度的降低。因此，加强初潮女孩的身心健康咨询非常重要。

月经初潮

月经期是指女性成长过程中的第一次月经期。月经初潮年龄一般在12-15岁之间，平均14岁左右。月经初潮的年龄受遗传因素、健康状况、营养、环境和气候条件的影响。

在较冷的地区，月经初潮的年龄可以推迟到15-17岁：在较温暖地区长大的女孩将在11-12岁来月经。但是为什么有的女生月经来的比较晚呢？原因有很多。

有些人可能患有各种慢性疾病，如寄生虫病、结核病、肾炎、肝炎、中毒感染或儿童营养不良。这些都会延缓生殖器官的发育，甚至损害卵巢的功能，影响月经初潮的到来。有的女生吃的少，体重下降，也会导致月经初潮推迟。

非洲大陆上死于饥饿的女孩都推迟了月经初潮，有些人已经绝经或不孕。一些女运动员和舞蹈演员为了减肥而过度节食，也会导致月经初潮推迟或停经。根据专家研究，

女性在月经初潮时至少要有17%的脂肪堆积，在月经初潮时有22%的脂肪堆积才能维持月经和生育能力，才能提供能量，维持内分泌系统的正常功能。所以对于瘦弱的女生，要纠正偏食，尽量多吃食物。

特别是摄入更多的蛋白质、脂肪等营养物质，使体重增加，有助于性成熟，有助于月经正常。

在读者来信中，有广西的张兰、广东的温岚、云南的陈伟等女学生。有的14岁，有的16岁，还没来月经。不用担心，只要没有其他疾病，就要改善饮食，适当增加体重，多参加文体活动，保持好心情。

你的烦恼很快就会消除。当然，如果到了18岁还没有月经来潮，就要找医生检查，找出原因，是否有先天性疾病或妇科病或其他慢性病。直到18岁以后才出现无任何病理因素的月经称为“月经后期”，可能与遗传有关。

因为有人发现，母亲或家族中其他女性亲属月经初潮晚，女儿月经初潮晚的可能性更大。月经早于9岁称为“月经提前”，往往是性早熟的表现之一，应及时到医院进一步检查。

(2)经期

月经周期是指两次月经之间的时期。在读者来信中，有山东的婉儿、湖南的张少华、黑龙江的小雪等女学生。月经初潮已经过去好几个月了，也没有再看到月经来潮，所以整天提心吊胆，害怕又担心，怕自己得了什么病。

可疑，影响学校。其实青春期的卵巢发育尚未成熟，功能尚未稳定。所以，在月经初潮后的一两年内，月经周期往往是不规律的，不一定是一个月一次，可以两三个月一次，也可以一个半月一次，甚至更长。以后月经逐渐趋于规律。

一般相隔2830天左右行经一次。因此一些女孩在月经初潮后12年中，如果月经周期不甚规则，不必紧张，无须多虑，其周期长短也有个体差异。短者可少于20天，长者可达45天左右，正常行经27天，

多数为35天。

对于少女来说，即使建立了规律的月经周期，也不像成熟妇女那样稳固，容易受到某些因素影响而失调：如过度紧张，恐惧，忧虑；气候骤变、生活环境突变，经期受寒。全身性疾病，

如严重贫血、营养不良、慢性肾炎以及其他内分泌疾病等。因此，增强体质，提高健康水平，防止过度疲劳，避免精神刺激，注意经期卫生等都是很重要的。

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