月经初潮的小女生(女孩子月经初潮)

月经初潮的小女生， 现在随着人们生活水平的提高，很多女性的生理期比以前提前了。有些小姑娘十五六岁就初潮了。其实这个年龄的女生还处于懵懂期，对月经不熟悉，也不懂得关心。

现在我来告诉你经期应该注意什么。

第一，不适合居住。月经期子宫内膜脱落，宫腔表面形成伤口。住的时候容易带细菌逆行进入子宫，引起宫内感染和附件炎、盆腔炎。第二，不适合多吃盐，会增加体内盐和水的储存。月经来潮前夕会出现头痛、兴奋、烦躁等症状。你应该在月经来潮前10天开始吃低盐食物。

第三，不宜喝浓茶。浓茶中咖啡因含量高，刺激神经和心血管系统，容易痛经、经期延长、经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会引起铁吸收障碍，引起缺铁性贫血。

第四，不宜坐浴。月经期，宫颈微开。坐浴、盆浴容易使污水进入子宫腔，会导致生殖器官发炎。

5.不宜穿紧身裤。如果经期穿臀围较大的紧身裤，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦力，容易造成会阴充血水肿。

第六，不宜大声唱歌。女性经期呼吸道黏膜充血，声带也充血。大声唱歌或大声说话会导致声门和声音嘶哑，但不要太紧张。大多数情况下，正常的声音应该是唱K，说话。应该问题不大。

但如果长时间演奏高音，挑战高音歌曲，可能会造成声带损伤。

七、不宜打背打背。被打后可使盆腔进展，充血，血流加快，引起月经过多或经期过长。此外，很多女性在经期会出现严重的腰酸背痛，可能会选择别人按摩或自己捶打来缓解腰部疲劳和酸痛。陈对说：

女性月经期腰酸背痛是非常正常的，是盆腔淤血造成的。此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致更严重的盆腔充血，反而会加重腰酸背痛的现象。

八。用沐浴露清洗阴部的后果：引起阴部感染和瘙痒，经期尤其是夏天阴部容易有异味，但用沐浴露清洗阴部或洗澡时反复用热水清洗阴部都是不健康的。

反而容易引起生殖器感染和瘙痒，因为女性的阴道平日呈微酸性，可以抑制细菌的生长。但月经期间，阴道会呈碱性，对细菌的抵抗力下降，容易感染。如果不使用专业的阴道清洁液或者用热水反复冲洗，甚至会导致碱的增加。

所以需要选择专业的阴部清洁液，尤其是经期！

9.不拔牙的后果：容易大出血，引起感染。经期不要拔牙，因为经期女性体内血小板数量减少，凝血比平时低。如果此时进行创伤性手术，包括拔牙，可能很难止血。

导致出血比平时更多，出血时间更长。据研究，女性的疼痛神经在经期也比平时更敏感，全身抵抗力较弱，所以在经期拔牙时会感到两倍的疼痛，感染率也会大大增加。如果在月经期间拔牙，

拔牙后必须长时间面对嘴里的血腥味，会影响食欲。所以建议女性在经期一定要避免拔牙。

10.吃油炸食品的后果：容易出现针刺和粉刺。油炸食品也是被欺负过的女性的大忌。因为受体分泌的黄体酮影响经期女性的皮脂分泌，皮肤油腻，皮肤因毛细血管扩张而变得敏感。这时候吃油炸食品会增加皮肤负担，容易出现针刺、粉刺、毛囊炎、黑眼圈。此外，经期脂肪和水分的代谢减慢。这时候吃油炸食品也容易在体内堆积。

11.不要用活血化瘀的药物后果：会增加经血流量，引起贫血。一般来说，补血的保健品和活血化瘀的药物在经期应该停用，但是很多女性并不了解。结果，她们发现自己的月经量突然增加，甚至导致严重的贫血或月经出血。

经期使用补血活血药物一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的月经过多，另一方面月经出血也可能影响药物的疗效。

12.不要喝酒：容易喝醉，引起肝脏问题。一些研究认为，女性的激素水平在月经期间波动很大。此时饮酒比平时更容易喝醉，酒精对肝脏的负担会进一步加重。所以建议女性朋友在经期尽量少喝酒。

在这个阶段，女性体内分解酶的能力处于较低水平，分解和消化酒精的能力降低，导致酒精难以迅速从血液中排出，如果留在体内就会演变成有害物质。为了清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解产生酶。

负荷比平时大很多，一不小心就容易引起肝脏问题。

注意事项：经期保持开朗，避免精神刺激和情绪波动。

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