月经期可以洗澡吗(月经期能洗澡洗头吗)

月经期可以洗澡吗， 洗冷水澡时，由于水温过低，人会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。既能消除疲劳，又容易引起感冒，应尽量避免。因为她们特殊的生理原因，尤其是在经期和哺乳期，

怀孕期间的女性朋友，受到冷水的刺激，会引起女性内分泌紊乱，闭经，腹痛，很多细菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严重影响女性以后的怀孕和身体健康。

对于那些身体素质不好的女性朋友来说，更不能用冷水洗澡，否则抵抗力差，寒冷刺激会导致感冒、发烧等疾病。但是可以坚持长时间用冷水洗脸，促进血液循环。

可预防感冒和鼻炎，使皮肤更有光泽和弹性。

洗冷水澡真的好吗？

很多人认为洗冷水澡对身体有好处，很多女性朋友也加入了这个行列，一年四季都在坚持。众所周知，女性洗冷水澡会让一些妇科病趁机“摸”上身！

洗冷水澡时，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。既能消除疲劳，又容易引起感冒，应尽量避免。

对于那些身体素质不好的女性朋友来说，更不能用冷水洗澡，否则抵抗力差，会因为寒冷的刺激而引发感冒发烧等疾病。

但是可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，预防感冒和鼻炎，让皮肤更有光泽和弹性。

女性经期可以洗澡吗？

小贴士1:这个问题的答案取决于如何洗澡。目前普遍认可的是淋浴或盆浴。月经期子宫内膜脱落，在宫腔内留下伤口；宫颈粘液被经血冲掉，宫颈口微开；阴道内有经血，是细菌的良好培养基。

以上导致生殖道局部保护屏障功能暂时被破坏，进而经期全身抵抗力下降。洗澡时，阴道内的污水和细菌有可能通过宫颈管上行到子宫腔，引起感染，应禁止使用。

小贴士2:一些类似月经期的情况，如官僚手术、流产、分娩等，近期也应禁止。

女性的完美沐浴方法

1.不要把花放在餐桌上，放在化妆镜旁边，这样早上一起来就会神清气爽。

2、全身放松，沉浸在五彩缤纷、芳香扑鼻的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。

3.将等量的按摩油与无味的清洁液混合，倒入手中，将这种混合物涂抹在手臂上，做一个迷你香薰按摩。

4，用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗个热水澡，会让皮肤水嫩，睡眠充足。盐会让水充满香味，油会让皮肤保持湿润。

5.往碗里倒热水，放一点沐浴露。把手伸进去，掌心向上，你会感觉到身体里所有的压力都被释放了。

6.将棉毛巾蘸薄荷精炼油，放入塑料袋中。整天都能闻到一股浓烈的沁人心脾的香味。

7.随时喷香薰的香气，让你紧张的神经平静下来。

8.辛苦一天后，让自己洗个清爽的热水澡：将两汤匙小苏打、一杯浴盐和十滴薰衣草精炼油混合，放入装满热水的浴缸中。

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