女孩月经初潮后出现闭经怎么调理(月经初潮后多久才规律)

女孩月经初潮后出现闭经怎么调理， 事实上，女性需要照顾好自己的月经。月经初潮来了以后，女生要学习一些日常保养常识，对自己的生理现象有一个正确的认识。

1首先要补充足够的矿物质和维生素。我们可以服用一些复合维生素或矿物质，其中钙含量较低，一天可以服用几次。

2.如果女性容易水肿，那么经期一定不能喝酒。这样会导致更严重的水肿，进而导致各种不适。

3.经期多吃水果蔬菜，还有鸡肉鱼肉，尽量少吃多餐。月经前和经期不能吃生冷食物，以免寒凝血瘀引起痛经；月经量多的人不能吃辣香的食物，会导致出血多。

4.少吃含咖啡因的食物，如咖啡、茶、巧克力等，因为含咖啡因的食物会使我们的神经紧张，助长经期不适的感觉。另外，咖啡中含有的油脂会刺激小肠，引起不适。

闭经是指女性在月经来潮后三个月或更长时间没有来月经。从青春期到更年期，月经伴随女性走过半辈子，但如果这个时期非怀孕状态下应该来的月经推迟了，

我已经好几个月没来了。原因是什么？

1.精神刺激

这是女性月经紊乱甚至闭经的常见原因。主要是由于情绪变化，如学习、工作、生活的压力，烦闷抑郁，过度紧张，重大精神刺激等。通过大脑皮层-丘脑-下丘脑的神经内分泌通路。

或者通过脑-边缘系统影响下丘脑功能，导致下丘脑促性腺激素释放激素分泌异常，从而导致月经紊乱甚至闭经。

2.妇科疾病

结核性子宫内膜炎、卵巢发育不良、卵巢不敏感综合征、多囊卵巢综合征和卵巢早衰。

3.避孕药

长期服用避孕药直接抑制了女性体内雌激素的产生，这也是女性不来月经的常见原因之一。

: 4.营养不良

特别是蛋白质和维生素的缺乏，可使内分泌腺功能降低，垂体合成和分泌促性腺激素最容易受到抑制，同时也降低了靶器官对激素的反应，导致闭经。主要原因是饮食不当，比如盲目瘦身，

使食物中蛋白质、脂类、维生素的摄入不足。

5.其他疾病

主要包括消耗性疾病，如重症肺结核、严重贫血、营养不良等。以及独特的内分泌疾病，如“肥胖生殖机能不全营养不良”；体内某些内分泌失调，如肾上腺、胰腺等功能紊乱。

注意：女生在初潮期间要学习和了解一些生理高山常识，尽量消除恐惧或紧张心理。

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