关于初潮的小知识(关于初潮的小知识简短)

关于初潮的小知识， 月经初潮是一个女孩进入青春期最明显的标志。对于一个初潮的女生来说，第一次来月经，会有紧张、恐惧、害羞、好奇等复杂的情绪体验。以及腹胀、腹痛、背痛、乏力、面部浮肿等身体不适。

再加上紧张的学习压力，他们的应变能力和适应能力都会有不同程度的降低。

因此，加强初潮女孩的身心保健和健康咨询十分重要。

第一，家长和老师要给初潮女孩讲授青春期生理和性心理知识，让她们明白初潮是身体发育的必然，是青春期的标志。不需要担心，要跟上进度，让她们意识到初潮并发的腰酸、嗜睡、疲劳。

做好疲劳等不适的充分准备，以免产生恐慌，增加心理负担。

第二，初潮期间应避免参加剧烈运动、长距离骑自行车和跑步，以免疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

三、经期要经常清洗外阴，避免手淫，因为在这个阶段，身体的抵抗力下降，如果不注意清洁，很容易引起细菌感染和发烧。据统计，初潮女生外阴瘙痒的发生率为6。大约9%，

主要诱发因素与外阴不洁、经期手淫有关。

第四，加强自我保护，使用优质卫生巾，绝不为了便宜而使用劣质产品，更不要用普通卫生纸和消毒不严的卫生纸代替。

第五，注意休息，保证充足的睡眠时间，吃营养丰富、容易消化的饭菜，对增强体质、恢复精力大有好处。

第六，忌冷水，注意保暖，最好不要参加游泳。

每个女生都要经历月经初潮才算性成熟，但是很多时候，因为女生心理还没有成熟，或者根本没有这方面的保健意识，有些事情让自己和别人担心。青少年月经初潮只是生殖系统开始工作的标志。

生殖系统功能尚未发育成熟，所以月经初潮时月经周期往往不规律。据调查，从月经初潮到第二次月经期，大部分人都是半年以上，有的是八九个月。月经初潮转为正常月经周期，一般在两年内。

我们要对这种月经周期不规律有充分的认识，不要因为生病就乱吃药，以免影响身体健康。

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