青春期男孩自我保健应注意哪些(男孩青春期卫生保健知识)

青春期男孩自我保健应注意哪些， 青春期的男生，因为性成熟，逐渐明白男女之事，所以会想看色情视频或者色情片。其实孩子有这样的需求很正常。但是不要因为一时的贪念而养成手淫的习惯。青春期男孩的保健也很重要。举个例子，

着装、心理和行为等。今天就和大家分享一下青春期男生的保健经验。

1、青春期的男生，下半身已经开始成熟，不再像小时候那样了，所以这个时候，男生在青春期的时候，穿衣打扮是有讲究的。不要穿的太紧，对身体不好，对下半身的生长也不好。

2.不要穿那种化纤内衣，要选择棉质内衣，因为棉质容易吸汗透气，而纤维不透气不吸汗，容易导致青春期男生下半身出现阴囊潮湿等疾病。

3.青春期的男生，因为不了解自己的性器官，往往会因为包皮过长而把一些脏东西藏在包皮里。如果长期不清洗，会形成感染和炎症。所以建议青春期的男生每天晚上睡觉，哪怕不洗澡。

还要清理自己的下体卫生。

4、男生喜欢穿牛仔裤，牛仔裤可以穿，但是不建议穿太紧的牛仔裤，否则对青春期男生的下半身发育影响很大。最好穿宽松的裤子，尤其是透气柔软的。

5.平时要注意不抽烟不喝酒，不要养成混乱的性行为。尤其是性冲动的时候，不能沉迷于色情或者色情视频。可以适当自慰，但不能把自慰当成一种习惯。

介绍几种可能损伤生殖器的情况：

a、打球、摔跤时击打生殖器；

b、骑车时颠簸或碰撞，使外生殖器受到下法撞击；

C.踢足球时打架、碰撞造成的外生殖器损伤。

变声期保护嗓子的方法是：

不要喊。因为激烈紧张的喊叫，声带会被拉得过紧，引起喉头和声带发炎，导致声音嘶哑；

(2)不要强迫自己用尖锐的声音唱歌；

唱歌和说话后不要马上喝凉水或吃冷食。因为咽喉处在组织充血、新陈代谢旺盛的时候，如果突然给予冷刺激，会损伤声带；

少吃辛辣食物，食物不宜太热或太冷；

不要抽烟或喝酒。香烟中的有害物质直接刺激呼吸道黏膜，使喉黏膜充血肥大，声带黏膜干燥粗糙，引起血管舒张。喝酒，尤其是烈性酒，对嗓子的伤害更大。

胡须保健

男生进入青春期会逐渐出现胡须，这是一种生理现象。有的人不喜欢胡子，就用手拔。拔胡子有害无益，会引起毛囊炎、疖子，严重的会引起感染。拔胡子不能阻止胡须的再生，但可以改变毛囊的位置。

使以后的胡须长的不整齐，更难看，还会使胡须变黄，影响美观。可以长到一定程度的时候剃掉。

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