女性月经不调怎么办(女性月经不调怎么办)

女性月经不调怎么办， 月经又称生理周期和例假，是一种生理周期，不仅发生在有生育能力的女性身上，也发生在一些灵长类哺乳动物身上。月经周期一般在一个月左右，是子宫内膜脱落引起的出血现象。

月经是子宫内膜脱落引起的阴道出血现象。众所周知，女性的月经周期通常在一个月左右，但有时也会延迟和提前。

如果月经提前或推迟七到十天内就不用担心了，因为这是月经的正常现象，但是如果当月超过这个时间就需要治疗了。

月经不调是指月经失去正常规律，表现为：

(1)月经提前或错后7天以上出现月经早或晚；

(2)月经周期前后不规律。

(3)月经或多或少的月经过多或经量过多；

(4)颜色和质量的异常变化与月经和月经量异常同时发生。

经常来月经早的人要少吃调料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃蔬菜。

月经总是晚来，少吃冷食，多吃肉。月经第一、二天最好吃炒鸡肝或生姜猪肝，多吃补血食物。

所谓“来的早”和“来的晚”，是根据个人的生理周期来计算的。无论是28天周期还是30天周期，早来五天以上或者晚来五天以上都是生理失调，说明身心失衡。在月经前、中、后三个时期，

如果采取适合自己当时身体状况的饮食，可以调节女性的各种生理心理不平衡，也是让皮肤水嫩油润的美容机会。

月经前烦躁、便秘、腰痛者，应多吃一些促进肠道蠕动和新陈代谢的东西，如生蔬菜、豆腐等，以调节身体的不均衡状态。

在月经来潮期间，可以吃动物的肝脏来维持体温。这时候甜食可以多吃，油性食物和生冷食物不宜多吃。

月经后易头晕贫血者，可在月经前摄入生姜、葱、香料；月经后，宜多吃些小鱼、富含面筋的肉类、猪肚等。增加食欲，恢复体力。

说到治疗月经不调，边肖为大家介绍一些小偏方：

先将两片鲜豆腐和70克左右的羊肉放入锅中用武火炖，再加入食用盐和生姜调味。最好炖久一点，因为更容易消化。豆腐羊肉煮好后，再给月经不调的患者服用。

最好趁热服用，对治疗月经不调和暖胃有非常强大的作用。

第二、需要两个公鸡的鸡冠，将鸡冠放在锅中煮熟即可，不要煮的太烂，然后将鸡冠晾凉后蘸一些食用盐一起食用，食用之后对于女性补血是有很大的帮助的，对于月经不调的作用更是效果显著，

患者需要坚持每个月都食用两次到三次。

第三、我们知道女性月经不调主要就是由于气血不足，红糖对于补充气血是十分有效的，因此在治疗月经不调的时候可以用将近20克的西瓜秧以及三十克的红糖，将其放在一起用水煮熟，煮熟之后让患者服用，

每天坚持服用两次，可以有效的治疗月经不调。

女性月经不调说明女性的身体内气血不足，可以反映出女性的身体是比较虚弱的，因此当发现自己的月经不调的时候必须及时的寻找办法进行医治，选择服用一些药物的话虽然能够短期内进行调节，但是去不能进行根治，

因此笔者还是建议患者使用调养和食疗的方式进行，这样能够使得患者完全的康复！

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