月经初潮怎么才算正常(月经初潮怎么样)

月经初潮怎么才算正常， 对于女性的月经，大家都很熟悉。与月经相关的产品和文章很多，但是关于女生月经初潮的讨论并不多。可能这个年龄的女生还比较含蓄或者不太了解自己身体的这些变化。

那么月经初潮一般持续几天呢？什么样的月经是正常的？如何保护女生月经初潮？让我们一起来看看这些问题。

什么样的月经是正常的？

周期：一般女性的月经周期是28-30天，但也有人是40天来一次月经。但只要有规律，就是正常的。另外，月经容易受多种因素影响，提前或推迟3-5天都是正常的。

如果月经周期这次20天，下次40天，而且经常发生，有的甚至来1-2天，10多天后再来1-2天，失去周期性，属于月经不调。

女生月经初潮时，由于卵巢刚刚发育，功能还不完善，会出现功能障碍和不规律，这不是病理现象。

月经：女性的月经期大约是2-5天。月经的一般规律是第一天月经血不多，第二天或第三天增多，然后逐渐减少，直到月经血干净。这是因为第一天刚开始子宫内膜脱落，第二天、第三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多。

子宫受到刺激，收缩加强，排出大量经血。有些人月经血干净后一两天又回来一点，也就是俗称的“月经血回”。这不是病，是正常现象。但有的女性月经期10-20天，月经没完没了；有些周期极短，

只是一闪而过。这两种现象都不正常。

月经量：女性月经量因人而异，一般为20-100ml。一般一天换3-5次卫生巾或纸是正常的。如果月经血太多，换了卫生巾或纸很快又会湿，甚至月经血会顺着腿往下滴。

这不正常。月经过多可能由精神紧张、环境变化、营养不良和代谢紊乱引起。经血长期过多会引起贫血，要找出原因，进行治疗。当然，如果子宫和卵巢是异常或系统性疾病，

造成月经量过少，这种情况是不正常的，要及时就医。

青春期女生月经量过多的情况比较常见。主要原因是青春期时，卵巢功能还没有完全发育成熟，此时的月经有一部分属于无排卵。没有排卵就没有黄体，没有黄体就没有孕酮。因此，

子宫内膜只能处于增殖期而不能处于完全分泌期，使子宫内膜脱落不完全，影响子宫收缩，造成经血过多。如果没有注意到这种情况，久而久之，就会出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，应就医。

经血颜色：正常血液为暗红色，有小片脱落的子宫内膜、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，只有一点粉红色或黑紫色，那就是不正常。如果经血完全是血块，那就不正常了，可能还有另外一个出血部位。

你应该尽早就医，以确保你的健康。

女性月经初潮保健知识

避免剧烈运动

对于第一次来月经的女生来说，要避免长时间的骑车、跑步等过度激烈的活动，避免可能的疾病，比如子宫内膜的一些疾病，所以女生更要警惕和小心！

适度放松自己

月经初潮容易让人心情紧张，脾气暴躁。要找到合适的表达方式，保持良好的心情，以正确的心态度过月经期，才能有效缓解经期的各种不良情绪。

: 3.注意卫生。

因为月经期间身体的抵抗力会下降，除了定期更换卫生巾，方便的话可以适时清洗外阴，保持干爽、干净、卫生是保持身体健康的前提，这样才能防止细菌入侵身体引发疾病。

充分休息

禁止过度劳累，同时要多注意保暖，尤其是腹部和腰部，防止着凉引发妇科病。女生要多注意这一点，着凉是疾病的源头。

5.多种饮食摄入

优先选择营养丰富、易于消化吸收的食物，如燕麦、水果、蔬菜等。但要注意避免吃生冷刺激性食物，以免加重经期不适。

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