预防男性不育(如何预防男性不育)

预防男性不育， 生活中，女性不孕不育的情况很多，导致很多父母习惯性地责怪女性不生孩子，但很多时候又责怪男性不孕不育。男性不育作为一种隐形疾病，危害着男性的身心健康，给男性带来极大的伤害。

因此，让男性远离男性不育的健康生活方式尤为重要。那么导致不孕的不良习惯有哪些呢？

1，性乱导致性病。婚外性行为和“一夜情”的直接后果是，容易得淋病、梅毒、生殖器疱疹甚至艾滋病，会严重损害男性生殖功能，降低精子存活率。

2、性生活过于频繁，过于密集。性生活可以温暖夫妻感情，但性生活一定要适度，不能太频繁。如果男性在性生活中不懂得节制，那么生殖器官长期处于兴奋状态，就容易导致阳痿、早泄、前列腺炎等疾病。

3.抽烟喝酒。吸烟者的精子数量少于正常男性，但不完全精子的数量却远高于正常男性。酒精会使精子头部和尾部变形，降低精子活力。这样会让胎儿畸形。

4，经常使用手机。手机信号是通过高频电磁波传输的，发射天线周围有一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家标准时，可能对健康有害。

除了对人的神经、血液、免疫系统、眼睛造成伤害外，生殖系统也往往“难逃一死”，比如精子数量减少、精子活力降低等。

5、经常穿紧身裤。男性内衣设计中，阴囊和阴茎同时被双层布紧紧包裹，影响空气流通，将睾丸紧紧压向会阴，使阴囊失去自我扩张的调节能力，阴囊长时间在狭小的空间内无法自动膨胀收缩，呼吸困难。

其自身温度会升高，导致阴囊内精子出现畸形、坏死、流动性下降等问题，成为危害男性生育能力的“罪魁祸首”。

6、常蒸桑拿、温泉。正常情况下，精子必须在34 ~ 35的恒温环境下正常发育，而洗澡时水温过高，往往会暗藏“杀机”。比如桑拿室内温度可高达70 ~ 80，比正常浴室温度高一倍以上，不利于精子的生长。

或者造成“死精子”过多而导致不孕。温泉水温大多控制在38 ~ 42，有的甚至更高，也会影响精子质量，导致生育能力下降。

7，慎用抗生素。虽然抗生素与不孕不育关系不大，但现在发现一些抗生素可能会影响精子的质量，主要表现在精子数量和活动力，即“游动”能力的下降。这些抗生素包括硝基呋喃类，

如呋喃西林；大环内酯类，如红霉素。可以改用青霉素或喹诺酮类。

8.少用润滑剂。果冻或其他润滑剂可能会使性交更容易，但即使这些产品不含杀精物质，也会损害精子的运动能力。

9.远离毒品。长期吸食大麻等毒品会导致精子数量减少，精子发育异常。

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