子宫怕冷(子宫怕冷吃什么好)

子宫怕冷， 夏天到了，很多怕热的女生都开启了“降温模式”:整天躲在空调房里，天热了就喝冷饮，穿性感露脐装.其实夏天降温无可厚非，但是不要让子宫受凉，因为女性的子宫是最怕冷的！

女生要提防夏季三大“感冒杀手”。

黑仔1，整天吹空调

室内凉爽的空调是夏季避暑的最佳神器，尽管外面烈日炎炎。但是，女生整天吹空调不仅容易得“空调病”，而且空调的冷气还容易侵入人体子宫，引起宫寒。

黑仔2、喝冷饮和吃冷食。

冷饮冰凉冰凉，深受女性的欢迎和喜爱。虽然“冷饮致宫寒”这种说法太过绝对，但是大部分女生都是寒凉的，如果经常喝冷饮，吃冷食，一定程度上会对女生的身体产生影响。

黑仔3号，穿着露脐装

进入盛夏后，女生们都喜欢穿露脐装来炫耀自己的美腰。但是，肚脐是最怕冷的地方。肚脐作为腹壁最后闭合的部位，具有皮薄、通透性强的特点。如果不注意保暖，很容易着凉感冒。尤其是经期女性，

如果继续穿露脐装，容易造成盆腔血管收缩，导致经血流通不畅。

如何保持子宫温暖？

1.在办公室准备一件外套披肩：在办公室里，如果觉得冷，可以穿上外套或者把衣服盖在腹部，避免寒气侵入子宫。

2.去外面走走：不要长时间躲在空调房里。多出去走走，让毛孔吸收外界的气息，释放体内的寒气。

3.不要坐在空调下面：如果有空调吹过你的头顶，你最好把座位挪一下，否则冷风会从后面吹到你的背部、腰部和腹部。

4.不要“坐冷”:不要总坐在凉爽的地板上、铁椅子上、铁板凳上，如果你觉得舒服的话。如果你在夏天坐在寒冷沉重的地板或椅子上，寒邪之气可能会迅速击退你身体的阳气，直接攻击子宫。

5、少吃冷饮和寒性食物：吃太多寒性食物会消耗体内的阳气，导致内生寒邪。尤其是经期，女生更要远离生冷食物。

6.受害后及时补救：如果不小心淋雨，在外面受凉，一定要采取补救措施，比如洗个热水澡，煮碗姜茶。

7.气质比风度更重要：不要因为风度而失去温度。为了健康，妹纸们不要再穿露脐装了。只要他们懂得搭配，普通的衣服也会很好看。

调理宫寒的食疗

1.桂圆红豆红枣汤

桂圆干30克，大枣50克，红豆150克，用红豆浸泡2小时，与其他配料一起放入锅中，加水，烧开；

2.小山药汤

小排骨400克，山药150克，枸杞子10克，胡萝卜30克，生姜3片。食材加工后放入砂锅中煮至肉熟烂；

3.益母草乌鸡汤

益母草500克，乌鸡1只。乌鸡处理后，将益母草放入鸡腔内，封口，放入砂锅中煮熟；

4.红糖姜茶

平时不用开水冲泡的红糖50克，生姜4片，用砂锅煮成浓茶，每周一次，长期坚持，宫寒症状会减轻。

夏季酷暑难耐，正确的降暑方式可让你惬意无比，但我们不要让错误的降暑方式让子宫处于低温的煎熬当中，进而害了自己的健康。

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