青春期胸部发育按摩指南(青春期功血指南)

青春期胸部发育按摩指南， 胸部按摩可以在青春期女性发育过程中加速女性乳房的发育，但只有找对了穴位才有效。今天，边肖将和你一起学习更多正确的胸部按摩姿势。

丰胸青春期穴位按摩

五经穴

位置：此穴位于人体胸部，第二肋间，前正中线四寸处。

功效：此穴可将传入的物质转化为胸的卫气，消散胸热，为胸部提供阳热之气，改善胸肋肿痛、气喘等症状。同时，经常按摩可以促进上胸部的发育，使胸部更加丰满挺拔。

按摩：从胸点向上，按压约5-10秒，反复按压或按摩多数，约5分钟，总有一种局部酸痛的感觉。

天喜穴

位置：位于乳头向外的延长线上，张开虎口，面向乳房，用手按住，拇指指向乳房外侧。

功效：气血物质沿脾经上行于胸。此穴具有促进脾气增长、理气通乳的作用，可改善胸痛、缺乳、乳腺炎等各种乳房问题。经常按压天玺穴，可以使乳房发育，胸部更加丰满，是隆胸的重要穴位。

按摩：双手张开，托住乳房，拇指按在此点正上方，然后由外向内、两侧同时按摩，注意轻柔，直至该部位微肿。

鲁根点

位置：位于乳头正下方，乳房根部。

功效：此穴支撑乳房上部的肌肉物质，是支撑乳房肌肉的基础。能有效防止乳房松弛，使乳房坚挺，避免乳房下垂，起到良好的支撑作用。同时，经常按摩还可以改善胃气不足，调理气血。

按摩：双手捏住这个穴位，尽量不留空隙，双手向外侧旋转按摩，然后上下推拉按摩，可以有效锻炼乳房的肌肉，保持乳房的弹性。

膻中穴

位置：位于前正中线上，两乳头连线的中点。

功效：此穴具有调节人体气机的作用，能改善一切因气机不畅而引起的不适症状和病变，对疏通血管、强筋壮胸有非常显著的作用，并能维护心血管健康、紧实胸肌。

按摩：用手掌顺时针按压此穴20次，再逆时针按压20次。这是一个完整的按摩，重复按摩10组，直到感觉到局部发烫发胀。

相位门

穴位位置：仰卧时乳头正下方，第6肋间。

按摩要领：按摩时取坐位或仰卧位，中指和腹部按在奇门穴上，顺时针方向按压2~3分钟，力度适中，有局部酸痛和轻度温热的感觉。

功效解读：奇门穴是足太阴、足厥阴、印伟三条经脉的交汇处。属于肝经，为肝提穴。此穴有化瘀、解郁、通乳之功效，可治乳痛、胸痛、胁痛。

邵泽

穴位位置：略握拳，掌心向下，伸出小指，在小指远端节尺侧，甲角旁。在1英寸处取一点。

按摩要点：用指尖或指腹向下按压，做圆周按摩。力度适中，局部酸痛，轻度温热。

功效解读：此穴为五输穴之井穴，对治疗妇科疾病中的乳腺炎、缺乳有较好的疗效。

包

穴位位置：侧胸上，腋中线，第六肋间。

按摩要点：以手指指面或指节向下按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

功效解读：本穴为脾之大络，统络阴阳诸经，故名大包。可治疗乳痛、肋间神经痛等。

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