青春期就开始高血压(青春期高血压是几岁到几岁)

青春期就开始高血压， 高血压一般常见于中老年人，但处于青春期的孩子也有一定几率得高血压。今天，边肖将看看如何预防青少年高血压。

青少年高血压有以下特点。

1、收缩压(俗称高压)高而舒张压(俗称低压)不高，高压可达140-150毫米汞柱，低压不超过85-90毫米汞柱。

2.平时也没觉得不舒服。我只在过度疲劳或剧烈运动后感到一些不适，如头晕、胸闷。由于症状不明显，往往被青少年、家长和医护人员忽视。

3.部分原因是青春期神经内分泌发生变化，内脏的发育加快，血管跟不上心脏的发育。青春期过后，血压会逐渐恢复到正常水平。

高血压知识

高血压是世界上最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，严重危害人类健康。因此，提高对高血压的认识对于早期预防和及时治疗具有重要意义。

一般认为只有老年人才会有高血压。事实上，少数青少年在青春期也会有高血压，这就是所谓的青春期高血压。多见于14至20岁的青少年。40岁以下成年人的正常血压为90 ~ 140毫米汞柱。

舒张压60 ~ 90毫米汞柱。青春期前，儿童血压远低于成人，年龄越小，血压越低。青春期后血压会升高，有的会出现暂时性高血压。

首先，青春期的孩子处于叛逆期，觉得很多事情都不顺眼，所以经常会有烦躁、易怒、抑郁、吵架的不良情绪。这些不良情绪很容易导致血压升高，影响健康。青春期的孩子要特别注意保持情绪稳定。

养成不过分争强好胜的习惯，尤其是保持乐观积极的心态，对预防高血压大有裨益。

其次，一些青春期的孩子养成了熬夜上网、看小说的坏习惯，会造成身体过度疲劳，血压升高。因此，青春期的孩子要注意生活规律，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。

第三，青春期的孩子容易任性，有时会暴饮暴食，这对血压的稳定非常不利。合理科学的饮食是预防高血压的重要因素。青春期的孩子要注意少吃脂肪和胆固醇高的食物，如动物油、鱼子等。

可以多吃新鲜的蔬菜水果、牛奶、豆类、蘑菇等食物，特别要限制钠盐的摄入，每天的盐量要控制在5克以内。

第四，一些青春期的孩子还没有树立正确的价值观，认为抽烟喝酒是成熟的表现，是耍酷的一种手段。应建议儿童远离烟酒，因为吸烟或过量饮酒会引起血管收缩，增加外周血管阻力，从而引起高血压。

青春期的孩子一定要根据以上方法积极预防高血压，通过建立良好健康的生活方式让高血压远离自己。因为青少年高血压的发生只是暂时的，家长朋友在发现孩子高血压时，不要急于服用降压药。

通过改善生活方式来稳定血压是最好的选择。

你知道现在青少年高血压的特点和预防方法吗？其实青春期的孩子只要把精力放在学习上就可以玩得很开心。你需要的是积极的生活态度。相信我，你会更快乐。

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