女孩私处护理要谨慎(女孩私处护理要谨慎)

女孩私处护理要谨慎， 女孩子长大后需要好好保养自己的身体，私处护理是最重要的事情之一。那么女生怎么做私处护理呢？今天，边肖将带你了解女生应该如何做私处护理。

010-35万女生如何对待自己的私处

让“她”呼吸新鲜空气

选择内衣对于私处的健康非常重要，纯棉内衣是对女性私处最贴心的保护。另外，尽量少穿紧身牛仔裤等收紧臀部的衣服，会使体温升高，细菌增多，引起阴道疾病。总是每天勤换内裤。

保持你的私处健康和干净。

不要用肥皂洗下体。

有些女生为了保持私处的“干净”，就每天用肥皂洗，但其实女性的阴道是弱酸性的，碱性的肥皂会打破其原有的酸碱平衡，容易导致细菌的繁殖。正确的清洁方法应该是用清水冲洗，弱酸性的女性乳液不能随便用。

应在获得医生许可后酌情使用。

减少护垫的使用频率。

很多女生觉得护垫很卫生，用起来很方便，尤其是月经前后阴道分泌物多的时候，很多人会选择用护垫。但是频繁使用护垫对女性身体不好，因为护垫表面的胶质透气性差，会让私处不透气。

成为病毒滋生的温床。所以，护垫能用就不要用，即使用了也要经常更换，减少病菌滋生的机会。

适当做缩阴运动。

收紧骨盆附近的肌肉和PC肌肉。用抑制排尿的力度和方法，每次2秒以上，每天3次，每月坚持15天。这样既能保持阴道的紧密，又能促进阴道内壁的血液循环，增加其敏感性。

小便后不要用劣质纸巾擦拭。

很多公共厕所都会提供纸巾，但是这些纸巾通常质量很差，含有较多的细菌。如果你在小便后擦拭它们，细菌就会提供滋生的机会。很多人会在口袋里放一些卫生纸以备不时之需，但是不管是直接放还是包装好的面巾纸，

只要打开就容易沾染细菌，不适合擦拭外阴。

月经期要多注意。

保持外阴清洁，经常用干净的温水冲洗外阴，避免经期结痂。清洗外阴时，不要将下体浸泡在水中。防止脏水渗入阴道。不能用脚巾和脚洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。小便后将卫生纸由前向后擦拭。

这样可以避免将肛门周围的细菌带到外阴。

保持乐观稳定的情绪在月经期间，女生往往会因为一些身体不适而感到烦躁、易怒或抑郁，如乳房胀满、腰酸、腹胀、头痛等，情绪波动反过来影响月经。保持良好的心情，自我调节情绪，可以缓解经期的不舒服感。

还可以预防月经失调。

适当控制运动量，经期注意休息，保持充足睡眠，增强身体抵抗力。避免剧烈运动和重体力劳动。如果女学生在经期上体育课，可以向老师说明情况，参加一些放松的运动。

比如体操、散步、打羽毛球或者乒乓球。

注意保暖。经期身体抵抗力下降，盆腔充血。注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头洗脚，最好不要坐在潮湿的地上。夏天不要喝太多冷饮，以免受凉着凉，刺激盆腔血管收缩。

导致月经减少或突然停经，导致其他疾病。

注意饮食卫生，加强营养。经期可以吃一些容易消化吸收的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果等。同时要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，防止发炎。不吃生冷、辛辣、刺激性的东西，保持大便通畅。

减少盆腔充血。

现在你知道如何照顾好女孩的私处了。其实女生的私处在成长过程中还是处于一个比较脆弱的阶段。只有爱护好私处，才不会为以后埋下隐患。

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