不利于男性生殖器的睡姿(不利于男性生殖器的睡姿)

不利于男性生殖器的睡姿， 每个人都有自己喜欢的睡眠，但是男性朋友睡觉的时候会照顾小哥哥吗？有些睡姿对男性生殖器的影响非常不好。下面我们来看看对男性不利的睡姿。

趴着睡不健康。

现在很多人都喜欢趴着睡，感觉这样才能踏实的睡觉。其实这种姿势不仅会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液循环。此外，这种姿势不利于阴囊散热，对精子生成也有不利影响。

有人说，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫阴囊，应该是个不错的睡姿。但是他们忽略了一个意想不到的情况，——睾丸扭转。

这种病常见于12-18岁偏瘦的青少年。理论上不是睾丸本身扭曲，而是上面有一条像绳子一样的精索扭曲打结。一旦精索“打结”，

睾丸会“挨饿”，如果超过12小时，就会缺血坏死。

大多数睾丸扭转患者是在剧烈运动后发生的，但其中一些患者是在侧睡时发生的。这是因为睡觉时睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，对生殖器官的压力比站立时更明显，再加上有的人睡姿不好。

腿会扭动，精索会被“搓”成一团，更容易发生意外。

如何选择睡姿？

1、俯卧

不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，长期损害内脏功能，还会压迫生殖系统。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易引起频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常工作和生活；阴囊受压，热量无法有效散发。

会使阴囊温度升高，对睾丸生精功能产生不利影响，降低男性生育能力。

2.躺在左侧

心脏会受到压迫，容易导致睡眠质量差。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环都会变慢，包括生殖器官的血液循环。当生殖器官长期得不到足够的血液供应时，就可能导致男性勃起功能障碍。

3，躺在右侧

不是每个男人都适合侧睡。男性侧睡时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，承受的压力比站立时明显得多。一些男性，尤其是青少年，睡觉时会四处走动，这可能会将精索“扭曲”成一个球。

发生扭转和“打结”。因为向睾丸供应营养物质和排泄代谢产物的血管都经过精索，一旦精索扭曲，睾丸得不到营养物质，代谢产物也无法排出。如果扭转时间超过12小时，睾丸可能会缺血坏死。

所以，右侧卧并不是男性的最佳睡姿。如果男性坚持右侧卧，也要注意“睡觉”，不要扭动。

4.仰面躺下

仰卧是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧位睡姿，双腿自然分开，既不压迫内脏器官和生殖器官，又避免阴囊扭转，可以给阴囊和阴茎充分的活动空间，有效散热，促进生殖器官的血液循环。

对生殖系统健康和性功能最有利。

现在你知道哪种睡姿最适合男性了吧。男人的生殖器需要男人小心保护。你要相信你的小哥哥有那么多的功能，多关心他一点不会错。

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