青春期女孩该怎么保健(青春期女孩该怎么沟通)

青春期女孩该怎么保健， 青春期的女生应该如何护理？女生在青春期做好保健会更美。下面就一起来看看青春期少女的保健技巧吧，希望对大家有所帮助。

青春期的女生如何护理？

1.注意个人卫生

女生私处比较皱，容易沉积污垢，而阴道口靠近肛门和尿道口，容易导致细菌侵入阴道，引发阴道炎。所以平时要注意阴部的清洁，洗漱时要注意清洗大阴唇和阴蒂附近的污垢。

尤其是经期，最好早晚各洗一次。一般来说，淋浴比坐浴好。

2、衣服的选择要谨慎。

内衣首选是穿棉质地。要注意内衣良好的透气性和吸水性，尽量避免化纤质地的内衣。这种质地不容易呼吸，导致私处异味、阴道炎、盆腔炎的发生。也要避免穿紧身的衣服，这样会让身体受到衣服的压迫。

不利于身体新陈代谢的加快。

3，注意实物细节

青春期的女生更要注意月经。如果她们一个月来两次月经或者月经量过多，可能是子宫发育异常，需要及时就医，不要盲目用药。这种情况很可能是患了子宫肌瘤。注意腹部是否有肿块。如果在下腹部发现肿块，

可能卵巢里有肿瘤。平时多注意观察白带的颜色、性状、数量、气味。如果白带过多，又黄又臭，可能是性器官宫发炎引起的；如果白带有血或性交时出血，可能是阴道或宫颈有肿瘤。

4、不宜浓妆

女人都爱美。现在随着时代的发展，很多青春期的女生也逐渐开始化妆，为了让自己有更好的形象。有些女生喜欢化浓妆，其实是很不好的，因为浓浓的化妆品会堵塞女生脸上的毛孔，阻碍皮肤的排毒。

容易患上各种皮肤病。

5，青春期的女生不要随便减肥。

青春期的女孩逐渐开始在意自己的体型，尤其是在这个时期，身体在不断变化，比如突然长高了，乳房开始增大了，身体开始变得丰满了。面对这突如其来的变化，他们不知所措。

有些女生开始害怕身体的变化，害怕自己总是长胖，开始通过不吃或者少吃来减肥。对于处于身体发育阶段的女生来说，节食会让她们营养不良，不利于健康成长。

6.偷禁果是不可取的。

现在很多青春期的少男少女都通过一些电视剧或动画片或多或少的了解了一些关于性的知识。大部分都是在网上或者偶然发现的。他们在这个年龄对性很好奇。

一不小心，就可能在好奇心的驱使下过早地与禁果发生性关系。

青春期的女孩需要做很多事情来保证她们的健康。都说女人是水做的。只有做好卫生保健，才能让他们水一样的身体不被污染。最后，希望所有的女生都能健康成长。

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