预防不孕从小做起(预防不孕不育吃什么)

预防不孕从小做起， 很多女生认为不孕不育的预防是成年人的事，还没长大就无所谓了。其实不孕不育的预防需要从小开始，等你长大了就来不及了。

女孩不孕症预防

1.不要担心月经初潮

一般女性在14岁左右就会有月经初潮。这是正常的生理现象，象征着生殖系统已经逐渐成熟，不必大惊小怪。然而，一些缺乏生理知识的女孩对此感到害羞，并因此产生思想负担。每次来月经，她们都很担心。

即使吃不下饭，躺着睡不着，长此以往，中医所说的“气滞”就会发生；气滞导致血瘀，血瘀会损伤细胞株，细胞株受损，婚后会不孕。所以女生在月经初潮的时候，要注意了解这方面的生理知识和治疗方法，消除后顾之忧。

婚后容易怀孕。

2.注意经期卫生

月经来潮期间，如果不注意卫生，很容易得各种女性疾病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。婚后会阻碍怀孕。那么，经期如何注意卫生呢？总的来说，

精神上保持乐观和舒适；注意身体适当休息，避免疲劳；饮食上宜温，忌寒凉；日常生活中要规律舒适，避免坐在湿地或雨中涉水。另外，月经带要勤洗，内衣和卫生纸要勤换。全身淋浴不宜过于频繁，以免感冒。

3，月经不调要早治疗。

月经不调是指月经周期、颜色、量的变化，或闭经、痛经、崩漏等。大部分不孕女性都不同程度的存在这些现象。所以可以说月经不调是难以受孕的信号。女生月经不调的原因比较简单，治疗也比较容易。所以，

女生出现月经不调时，要尽早治疗，争取治愈，以免留下后患。可以用中药治疗，一般效果较好。

4.月经晚需要晚婚。

有的女生月经初潮较晚，18 ~ 20岁才看到月经，而且量少、色淡、质薄。这说明生殖系统功能比较低下，婚后不仅不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直至闭经或并发其他疾病。因此，

凡是月经后期，发育相对较慢的女生，都要认真锻炼，适当补充药物。

青春期保健常识

1.时刻注意外生殖器的卫生。女性外生殖器褶皱，容易藏污纳垢；阴道口外倾入肛门，也容易污染阴道。所以要经常清洗。洗的时候注意清洗阴唇和阴蒂附近的污垢，尤其是经期的早晚。一般来说，

淋浴比坐浴好。性交后也要洗。

睡前洗手是非常重要的，这样可以防止性爱时细菌被带入阴道或尿道。

3.穿宽松透气的内衣，不要穿化纤内衣。化纤内衣不透气，容易引起异味或外阴炎、阴道炎。

4.平时多注意观察白带的颜色、性状、数量、气味。如果白带过多，又黄又臭，可能是性器官宫发炎引起的；如果白带有血或性交时出血，可能是阴道或宫颈有肿瘤。

5.注意月经。如果月经周期频繁且量多，或滴下不干净，可能有子宫肌瘤或子宫内膜腺癌。

青春期的女生在日常生活中更要注意身体的保养，不要把自己当成放纵的借口。最后，希望所有的女生都能健康成长。

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