生理周期是什么意思(生理周期是什么意思)

生理周期是什么意思， 什么是生理周期？很多女生对此缺乏了解。今天，边肖将带你了解生理周期。如果你还在纠结这个，那你一定要好看。

女性每月生理周期(月经)。一个正常的女性一生中要经历近40年的月经期。月经期间，由于体内激素分泌的变化和一定的失血，大部分女性会出现面色晦暗、眼睛发黑的情况。

有时候会有痘痘，让女性看起来很“苍白”。

生理周期可以这样划分。

1.排卵时间

皮肤的调整期。皮肤的平衡逐渐改变。叶黄素持续增加，雌激素波动。血流量增加，体温上升，进入生理调整期。叶黄素会导致精神不稳定和焦虑。

2.行经前期

皮肤有规律的躁动。皮脂分泌旺盛，黑色素活性增强，容易出现痘痘、黑斑、皮脂溢等皮肤问题。

叶黄素分泌高峰期皮脂和色素的活性增加，皮肤温度升高，容易引起充血、潮红。除了皮肤问题，还可能出现头痛、腹痛、乏力等“经前综合症”。

3，月经期

皮肤的低调期。皮肤变得干燥，新陈代谢缓慢，对外界环境的防护力低下。两种激素分泌迅速减少，生理性出血也会造成体力消耗和营养流失。皮肤变得敏感干燥。痛经，体温过低。

4.在后期之后

皮肤的最佳状态。皮肤进入极佳的平衡状态。卵泡激素分泌高峰期。皮肤血流量增加，新陈代谢旺盛，皮肤水嫩，充满女性魅力。

生理周期表现

1.阴道出血的时期称为月经期。大多数人的月经期持续3-5天，但少则1-2天，多则7-8天也在正常范围内。

2、从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人都在28-35天之间，但也有少数人的周期短则20天，长则45天。在上述范围内，只要月经规律，都是正常的。

3，月经血的特点是不凝固，深红色。除了血液，经血还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞。

4.正常月经期的月经量为20-120毫升，多为50毫升，在月经来潮的第二天或第三天最多，之后逐渐减少。月经正常是女性内生殖器发育正常、功能健全的表现。

5.大多数女性月经期无明显症状，少数会出现乳房胀痛、头痛、失眠、心慌、腹痛、情绪焦虑等症状。

女人要想过得好，就要了解自己的身体，而生理周期是你身体不可或缺的一部分，所以了解好生理周期，让自己的生活更幸福。

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