生理周期中身体有哪些变化(生理周期中身体有哪些变化图片)

生理周期中身体有哪些变化， 事实上，女性的身体在生理周期中是不断变化的，不同阶段的女性也有很大的不同。今天我们就来看看女性在生理周期中身体存在哪些变化，希望对大家有所帮助。

女性生理周期变化

1.第1-7天：月经期——对外界反应过于敏感。

“由于没有发生妊娠，在垂体激素的控制下，卵巢内雌孕激素分泌减少，向子宫内膜供血的小动脉痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血坏死脱落，所以出现月经来潮，持续时间约2至8天。”

这个过程本身可能每个妻子都知道，因为每个月都要经历一次，但这个过程的作用不一定每个妻子，尤其是每个丈夫都明白。这个过程，“实际上是机体自身非常微妙的调整，使得没有怀孕的子宫内膜及时更新。

不会因为过度增殖而引起像癌症一样的异常变化。“月经来的时候，由于卵巢激素水平降低，尿量比平时略高，所以大部分妻子会‘觉得自己的身材特别苗条婀娜’。同时，“皮肤一天比一天细腻。"

2.第8-11天：卵泡期早期(月经后)——身心都开始为夫妻生活做准备。

“月经结束时，卵巢雌激素的产生会逐日恢复。雌激素是刺激子宫内膜生长的基础，逐渐修复月经期和剥离表层子宫内膜，并促使其重新增厚，使血管日益丰富、充盈。”

他还建议“如果你在一个月内有一段时间感觉状态很好，那么就是这段时间”，因此他建议妻子“不妨在这段时间安排有挑战性的工作”，这可能会给自己和他人带来一些惊喜。

3.第12-14天：卵泡期后期(排卵前)——所有开心的感觉都写在脸上。

“此时，你的雌激素水平已经逐渐达到峰值，卵泡也逐渐成熟。高水平的雌激素使子宫内膜增生完美，一切都为受精卵的预期着床做好了准备。同时，你的宫颈粘液会开始变稀，

使精子更容易穿过子宫到达输卵管，与卵子结合。"

4.第15 ~ 17天：排卵期，——性欲会变得难以抑制。

排卵时，卵子从卵泡中“破壳而出”，被输卵管“捕获”，并向里面的子宫腔移动。卵子一旦排出，空卵泡立即塌陷、出血并形成血体，然后其中的血液被吸收形成分泌黄体。“在这个过程中，

“黄体开始分泌支持怀孕的黄体酮”。想必很多妻子可能都没有意识到自己身体变化到这种程度。作为丈夫，更别说。因此，医生在这一刻“特别提醒”:妻子“现在正处于容易怀孕的生理高峰期”，

因此，妻子的“性欲会变得难以抑制，抓住机会得到满足。”

5，第18-23天：黄体期早期(排卵后)——现在处于相对平衡的状态。

“排卵后雌激素量减少，是因为黄体仍维持较高水平，继续分泌孕酮，使子宫内膜维持丰富的血液和营养，一步步增厚。”这时候子宫内膜的“土壤”还是比较丰富的，适合“怀孕”。

这样可能的怀孕在“播种”初期就不会“风雨飘摇”。在此期间，妻子的“身体和心理状况都处于相对稳定的状态，不会感到特别亢奋或抑郁。但随着黄体酮及其作用的逐渐增强，

身体的状态会开始变得越来越不稳定。

6.第24-28天：黄体期后期(再次月经前)，——变得易怒、紧张、易怒，有较高的自杀倾向。

文章最后警告每一位妻子：“你的周期即将结束。除非怀孕，否则黄体会逐渐萎缩，卵巢的雌孕激素分泌会逐渐减少，子宫内膜的厚度会减少，直至塌陷形成新的月经。”文章说，

“这几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，自杀倾向更较平日高出7倍”。

生理周期请做好护理工作

1、清洁卫生

经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒(有商品市售)使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，

阴道炎或子宫发炎。

2、饮食有节

月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，

多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

3、不能有性生活

出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成崩漏不止。因此，

妇女在行经期间应禁止房事，防止注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

4、寒暖适宜

注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

女人的身体是很奇妙的，她们的生理周期总是会让她让表现出不同的精神面貌，但是有一定是必须注意的，那就是做好日常的护理，以不变应万变。

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