女性初潮的是什么时候(女性初潮平均年龄)

女性初潮的是什么时候， 月经初潮是指女生第一次来月经。一般来说，一个女孩月经初潮的时间大约是10-16岁。月经初潮的到来意味着女生已经进入青春期，在月经初潮之前，身体一般会发生一些变化。

只要注意观察，就能把握初潮来临的时间。下面我们来详细了解一下。

女性月经初潮是什么时候？

女生月经初潮的年龄一般在13-14岁，但也可以早到11-12岁。受遗传因素控制，营养和体重也起重要作用。近年来，月经初潮年龄有提前的趋势。女性12-15岁第一次月经正常，个体差异可能很大。

早至9岁，晚至18-19岁，如果没有其他异常情况，属于正常。

如果月经初潮出血很多，而且月经初潮持续十多天，一定要告诉妈妈。因为这个时候很容易出现一种情况，就是青春期功能失调性子宫出血，会造成你的身体贫血。

女性月经初潮的症状有哪些？

1.痘痘出现

这是很明显的症状，很多女性都很头疼。面部皮肤光滑，脸颊和额头突然出现一些难看的青春痘、丘疹、小脓包，所以很可能在2到3个月内来月经。

2，内裤上的血迹比较少。

女性月经初潮前，内裤上的血通常会比较少，这是最明显的症状！在月经初潮之前，女性的身体会发生一系列的变化。如果掌握了这些变化，就可以推断出月经初潮的时间。

3、乳房变化

如果女性的乳房开始发育缓慢，膨胀时会有乳晕，用手触摸会有硬结，那么这就意味着女性的乳房开始发育缓慢，甚至在女性月经初潮两年内的情况下。

女性朋友一定要注意做好充分的准备。

4.身高和体重的突然增加

女孩10岁后进入青春期。在此期间，他们的身高和体重可以每三个月测量一次。如果当时身高体重明显增加，那么未来半年应该会有月经初潮。

5、白带变化

一般来说，女孩子到了适当的年龄，阴道里会残留一些粘稠的液体，有点像蛋清。这是正常的生理现象。如果有一天发现这些白带是棕色的，那么两三天女性就会有月经初潮。

女性初潮应该注意什么

1.选择安全舒适的卫生巾。

市面上有很多品牌的卫生巾，有些卫生巾含有药用成分，可以帮助缓解痛经。但第一次来月经，一定要避免选择药物，以免过敏或产生依赖。另外，要选择安全有质量保证的卫生巾。

2.避免感冒

经期抵抗力会下降，比平时更怕冷。此时最好不要穿裙子，也不要用冷水洗澡洗头，以免感冒。

3.注意个人卫生

经期敷卫生巾后透气性会变差，容易滋生细菌。为了避免外阴瘙痒或感染发炎，卫生巾每2-3小时更换一次，残留的血渍用温水洗净。

4、不要吃生冷刺激的食物。

经期不要吃冷冻食品，不要吃太辣的食物，少吃苦味和寒性的食物，因为这些食物会影响经期血液循环，不利于脏血的排出。

5.避免剧烈运动

女性在经期会有不同程度的痛经，剧烈运动可能使经血从子宫腔回流到盆腔，造成子宫内膜异位症和痛经。此外，一些力量训练，如举重、哑铃等，会增加腹压，增加月经量。(参考网站：39健康网)

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