孤独的青春期(青春孤独的终点)

孤独的青春期， 很多孩子到了青春期会很孤独，给青春期蒙上阴影，对以后的成长有很大的不利。让我们一起学习如何帮助孩子。

青春期孩子孤独的原因

1.是独立意识的成长。

孩子到了青春期，自我意识开始逐渐增强，逐渐开始关注周围人的看法，会产生很多独特的想法和对美好未来的向往，往往被父母认为是“幼稚”和“异想天开”。

如果它的表现得不到大家的认可，就会有一颗“愤怒”的心。为了避免嘲笑，孩子会把自己的想法和内心的秘密封存起来，最直接的表现就是抱怨或者沉默。作为家长，不了解青少年的心理特点，对孩子负责。

这就造成了孩子对摆脱父母监护的心理抗拒，所以一定要了解他们的心理状态，用平等协商的语气，引导引导，不要用训斥、命令、胁迫的语气对待孩子。

2.我想获得认可。

因为青春期是孩子向成年人转变的过渡阶段，在这个过程的开始，他们往往不知道自己想做什么，能做什么，自己是一个什么样的人。这个阶段，关于他和社会的各种信息纷至沓来。他不仅应该是个孩子，还应该是个学生。

在同学中，他希望被别人接受和喜爱，希望获得大人的尊重和信任。但是这些事情对他来说并不是一件容易的事情，但是他想要独立，想要成熟，所以他一方面需要和别人讨论交流，另一方面又不愿意敞开心扉，产生沉默。

如何帮助青春期的孩子摆脱孤独？

1.心理暗示法：3-12岁的孩子最适合用心理暗示法治疗心理问题。因为孩子天生好奇，想象力丰富，有能力接受多元价值观，改变固有观念，不像大人那么有偏见。

心理暗示可以用来治疗孩子的学习障碍、自卑等问题。比如，通过想象“蓝天白云下，我正坐在平坦的绿草地上”、“我正舒服地泡在浴缸里，听着优美的音乐”，可以在短时间内放松、休息、恢复精力。

2.分解法：列出生活中的压力和孤独。一次一，二，三，四.都写了，会惊奇地发现，只要你“把它们都打破”，这些所谓的压力和孤独就能逐渐化解。

3.想哭就哭：医学心理学家认为，哭可以缓解压力和孤独感。心理学家曾经测试过一些成年人的血压，然后把他们按照正常血压和高血压分成两组，问他们有没有哭。结果87%血压正常的人都说偶尔会哭。

大多数高血压患者说他们从来不哭。从这个角度来说，人们把自己的感受表达出来，比深埋在心里要有利得多。

4、一读解千愁：在书的世界里旅行，所有的烦恼、孤独、悲伤都被抛在脑后，消失不见。读书可以在潜移默化中让人逐渐变得心胸开阔，心胸开阔，不怕压力和孤独。

5、穿上自己喜欢的旧衣服：穿上一条自己平时爱穿的旧裤子，再穿上一件宽松的衬衫，心理压力和孤独感会在不知不觉中得到缓解。因为长时间穿着衣服会让人想起某个时空的感受，会深深沉浸在对过去生活的回忆中。

人们的情绪也会因此而高涨。

6.观鱼：一项心理学实验表明，紧张的人在鱼缸里看金鱼或热带鱼优雅地跳舞时，往往会不自觉地进入“忘却一切侮辱”的境界，心中的压力和孤独感会大大减轻。

青春期的孩子情绪波动很大。他们很容易孤独、激动、快乐和悲伤。请给他们更多的爱，让他们过上更精彩的生活。

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