初潮后的身体变化有哪些(吸毒后的人的身体变化)

初潮后的身体变化有哪些， 月经初潮是女孩身体逐渐成熟后出现的现象。第一次来月经的女生会有点慌。今天，我们就来看看女生月经初潮后会有哪些变化。

010-35万女生月经初潮后的变化

女生第一次来月经称为初潮，初潮年龄一般在13-15岁，平均14岁左右。随着生活水平的提高和性医学的普及，近年来女性月经初潮的时间有所提前，有的甚至11岁就发作了。

这是体内卵巢、性腺、生殖系统发育成熟的结果。

随着月经的开始，女性的全身也发生了明显的变化，主要表现为哺乳器官逐渐发育，骨盆变宽，胸、肩、臀部的皮下脂肪逐渐丰满，所以18-20岁的女生皮肤柔软细腻。月经初潮后开始长出腋毛，

发音尖锐高亢，声音圆润优美，唱腔特别优美，表现出女性特有的女性化节奏，与男性的粗犷豪放形成鲜明对比。这些变化在医学上被称为“第二性征”。

月经初潮的来临也改变了生殖器官，表现为卵巢已经成熟，开始排卵，分泌大量的雌孕激素。随着毛囊的发育和激素的分泌，耻骨丘上开始长出阴毛，呈倒三角形分布。外阴的v形唇变厚，

小银的V唇变成大同时有色素沉着；阴道增宽加深，阴道黏膜也增厚；卵巢逐渐增大，子宫逐渐增大到成年女性子宫的大小；子宫内膜受卵巢产生的激素影响，周期性变化，几乎每28天来一次月经。与此同时，

阴道黏膜湿润，常有分泌物，少量白带。

有些女生月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位抽筋，严重时甚至全身抽筋，主要是因为卵巢还没有成熟到可以分泌雌激素，阻碍了钙的吸收和利用。

所以女生在月经初潮前后的饮食中要特别注意补钙。可以通过以下途径多吃含钙丰富的食物来补充钙质，如虾皮、牛奶、豆制品、贝类等。另外，在饮食中加入适量的食用骨粉，吸收率非常高，对补钙非常有效。

除了适当吃一些补钙的食物，边肖建议，女生在月经初潮后应该吃一些含有大量维生素C和泛酸的食物，新鲜水果也行。除了必要的学习，还要多做户外运动，每天出去晒晒太阳。月经初潮后，

尽量避免性生活，减少对身体的伤害。

月经初潮护理

初潮时应避免参加剧烈运动、骑自行车和长跑，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。月经期间要经常清洗外阴，避免手淫，因为在这个阶段，身体抵抗力下降，如果不注意清洁，很容易引起细菌感染和发烧。

据统计，初潮女生外阴瘙痒的发生率约为6.9%，其主要诱发因素与月经期间外阴不洁、手淫有关。

加强自我保护，使用优质卫生巾，绝不为了便宜而使用劣质产品，更不要用普通卫生纸和消毒不严的卫生纸代替。

注意休息，保证充足的睡眠时间，吃营养丰富、容易消化的饭菜，对增强体质、恢复精力大有好处。忌冷水，注意保暖，最好不要参加游泳。

女生一定要做好月经初潮后的保健工作，让身体慢慢适应月经的影响，所以希望每个女生都能爱惜自己的身体。

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