经期洗澡有讲究(经期能洗澡吗淋浴)

经期洗澡有讲究， 很多女生不知道经期能不能洗澡，那么经期洗澡是禁忌吗？下面我们就来看看月经期间是否不能洗澡。希望对大家有帮助。

女性经期可以洗澡吗？

这个问题的关键是洗什么澡。目前推荐的经期洗澡方式是淋浴或盆浴。月经期，由于子宫内膜脱落，宫腔内会形成一个伤口；宫颈粘液会被经血冲掉，宫颈口打开；如果阴道内有经血淤积，

它将是细菌的天堂。以上情况会导致生殖道内部的天然保护屏障暂时被破坏，经期全身免疫力下降。洗澡时，阴道内的污水和细菌很容易上宫腔，造成宫内感染，所以不要洗澡。

月经是正常的生理功能，体内的废物通过血液经过狭窄的子宫口排出体外。如果有血块，那么这样会堵住出口，让脏血留在子宫里，就会形成痛经。所以外阴早晚需要清洗，避免阴道内残留分泌物。

很多老人告诫年轻人，经期不要洗澡。因为月经期间子宫内膜脱落，宫腔有伤口。宫颈粘液被经血冲掉，宫颈口微开。阴道内有经血，是细菌的良好培养基。

以上导致生殖道局部保护屏障功能暂时被破坏，进而在月经期间全身抵抗力下降。洗澡时，阴道内的污水和细菌可能会通过宫颈管上行至子宫腔，引起感染。所以经期最好不要洗澡，身体不能受一点风寒。

但是洗澡可以去除汗液、污垢和油脂，缓解疲劳，放松肌肉促进血液循环，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病能力，可以治疗一些疾病，所以如果觉得不舒服不洗，洗一次也是可以的。

但是要注意经期洗澡要注意什么。

可以洗澡洗头，但是不要用冷水。水温过低不仅会使人感到寒冷，还会产生一系列反应，如心跳加快、肌肉收缩、神经紧张等。经期用冷水洗澡，不仅会刺激女性内分泌，引起内分泌紊乱，

同时，由于月经本身抵抗力差，更容易感冒，发烧甚至会因为细菌进入阴道而引发阴道炎等妇科疾病。所以经期一定不能用冷水洗澡洗头。

哪些人经期不宜洗澡？

体质差的女性不宜用冷水洗澡，否则自身抵抗力低下，再加上冷水的刺激，很容易引起感冒、发烧等疾病。经期最好不要洗澡。虽然不宜用冷水洗澡，但可以坚持用冷水洗脸，可以有效帮助血液循环。

而且对感冒和鼻炎有很好的预防作用，能使皮肤光滑有弹性。

如果经期坚持洗澡，洗完澡一定要注意保暖，尽快擦干头发和身体水分，尽量不要让身体着凉，否则会引起上面提到的一系列症状。

大家现在都知道女生经期可以洗澡，但是洗澡一定要注意细节。他们不能对自己的身体太粗暴，以免受到伤害。

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