少女容易月经不调(月经不调偏方大全)

少女容易月经不调， 现在少女月经不调已经成为一种非常普遍的现象，但是是什么原因造成的呢？今天，边肖将和你好好谈谈。希望大家引以为戒。

青少年月经不调的原因

1.异常情绪

长期抑郁、生闷气，或受到重大精神刺激和心理创伤，会导致月经紊乱或痛经，甚至闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激女性子宫内膜后形成的。

卵巢分泌的激素受脑垂体和下丘脑释放的激素控制，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经的正常。

2、过度生活

很多女生在经期不注意，经常受到寒冷刺激，导致盆腔血管过度收缩，会造成女生月经量少，甚至闭经。

3，过度节食

有研究表明，青少年只有脂肪至少占体重的17%才能月经初潮，只有体脂至少占体重的22%才能维持正常的月经周期。过度绝食导致能量摄入不足，导致大量脂肪和蛋白质白耗。

但雌激素合成受阻，明显缺乏月经来潮。

4.喜欢酒精和香烟

酒精和香烟中的一些成分会干扰月经，引起月经不调。抽烟喝酒太多的女性，25%-32%会来医院月经不调，一天抽一包以上或喝100 mg以上的高度白酒。

月经不调的概率比不抽烟不喝酒的女性高3倍以上。

如何预防女生月经不调

女生月经初潮后几年月经不调是正常的。女生如何预防自己月经不调？

1.有规律的生活。平时需要养成良好的作息习惯，不熬夜不抽烟，穿着注意保暖，经期养成良好的卫生习惯。

2、饮食调整。进去最好不要吃辛辣生冷的食物。你应该多吃一些能增强免疫力的食物，多吃水果和蔬菜。

3.控制自己的情绪。经期要保持乐观的情绪，避免不良情绪刺激下丘脑反射中枢，影响内分泌的情况发生。

现在大家都知道是什么原因导致女生月经不调，所以女生一定要好好照顾自己，养成良好的生活习惯，让月经更加规律正常。

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