胸部胀痛怎么办(胸部突然很胀痛)

胸部胀痛怎么办， 很多女生都会遇到胸痛，让自己难受。其实只要采用正确的方法，这个问题是可以很好解决的。让我们来看看。

胸痛的原因

1、青春期乳房疼痛

一般发生在9 ~ 13岁，月经初潮后，疼痛会自行消失。这和激素水平有关。

2、产后乳房疼痛

乳房胀满、硬结和疼痛常发生在产后3至7天。这主要是由于淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿和乳腺导管不良。

3.性生活后乳房疼痛

这与性生活时乳房的生理变化有关。性欲淡漠或性生活不和谐的人，乳房充血肿胀的情况不会轻易或完全消除，持续充血会引起乳房疼痛。

4、孕期乳房疼痛

有的女性怀孕40天左右，胎盘和绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，导致乳房增大，乳房胀痛，可持续整个孕期。不需要治疗。

胸痛怎么办？

1.改变饮食习惯：采用低脂肪高纤维饮食，食用来自谷类(全麦)、蔬菜和豆类的纤维。

2、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，让多余的体液回到淋巴系统。按摩时，先将皂液涂在乳房上，手指沿着乳房表面旋转，大约一枚硬币大小。然后用手将乳房压进去再弹起，对防止乳房不适大有好处。

3、佩戴稳定的文胸：文胸除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止被压迫的乳房神经被进一步压迫，消除不适感。细心的姐妹会发现，那些慢跑者为了这个保健原因，都穿了实心文胸。

4、忌利尿剂：利尿剂确实有助于排出体内液体，还能减轻乳房肿胀。但是这种即时的缓解是有代价的。过量使用利尿剂会导致钾的流失，破坏电解质平衡，影响葡萄糖的形成。

5、不吃咸的：高盐食物容易使乳房胀大，尤其是月经前7 ~ 10天。

6，试试热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可以通过热敷袋、热水袋或热水浴来缓解乳房疼痛。如果冷热敷交替使用，消除乳房不适的效果会更好。

7.预防肥胖：对于肥胖女性来说，减肥有助于缓解乳房胀痛。

8.蓖麻油胸部换药：蓖麻油中含有一种能提高T11淋巴细胞功能的物质，能加速各种感染的恢复，解除疼痛。方法是：将蓖麻油滴在折叠成四层的棉布上，使其沾满蓖麻油，但不要太湿，以免滴得到处都是。

把这块布敷在乳房上，盖上塑料膜，然后放上热敷袋。把热敷袋调到你能承受的热度，敷一个小时。

大家现在都知道如何解决女性胸痛的问题了。其实女性朋友只要养成健康的生活习惯，不仅仅是胸痛，生活中的其他问题也会一一消失，为了自己的健康多努力吧。

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