西瓜是热性还是凉性?夏季是水果最多的季节，也是吃水果的好季节，水果中富含维生素、矿物质，那么西瓜属于凉性还是热性，通过本文，带你了解。
西瓜是热性还是凉性？
西瓜属于凉性的水果，有寒瓜之称，可以清除暑热，清凉解渴，消暑除烦。西瓜中含有大量的水分，多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分，防止因水分散湿而中暑，同时西瓜还可以通过小便排出体内多余的热量，达到清热解暑之效。吃西瓜还有美容抗衰老的作用。还有利尿降压的作用，但西瓜糖分多，容易发胖。
凉性水果——解燥热
香瓜，西瓜，梨，香蕉，奇异果，柿子，柚子等都属凉性水果。
实热体质的人，代谢旺盛，体内火气旺盛，容易口干舌燥，可以适当多吃一些寒凉的水果。
但是，寒性水果有些人不能多吃，否则反而对身体有害。
一是气虚者。这类人身体虚弱，面色苍白，呼吸短促、语声低微、抵抗力较差。
如若过多食用寒凉性水果，使得体内寒邪郁积，更易造成四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状。
二是脾虚者。脾有运化食物中的营养物质和输送水液以及统摄血液的作用，脾阳虚多是因为饮食失调，过食生冷，或因寒凉的食物太过，损伤脾胃。
所以，脾虚者越吃寒冷的水果， 将会越损伤脾胃，造成气血虚弱，抵抗力变差。
西瓜是热性还是凉性？西瓜属于凉性。
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