青春期少女发育要注意什么(青春发育期女孩子的饮食)

青春期少女发育要注意什么， 青春期少女的身体属于快速发育时期，比如乳房增大，月经初潮。今天，边肖将告诉你青春期女孩的发展需要注意什么。让我们来看看。

注意月经

十几岁的女孩在青春期会有月经，这是子宫内膜脱落导致的血排出现象。在此期间要注意子宫的保暖，避免喝凉水、冷饮，会引起宫寒，阻碍少女成年后的怀孕，严重者会终身不孕。

不宜穿尖头高跟鞋。

青春期少女的牙齿又软又嫩，长时间穿尖头高跟鞋不仅挤压、摩擦脚趾，还会引发足部疾病。这种脚病医学上叫高跟跖骨痛。常年穿高跟鞋，脚弓抬高变大，走路时脚趾被迫向前挤压，导致伴随足底神经的血管壁增厚。

形成局部血栓，引起足底神经缺血变性，或形成嵌趾甲，疼痛难忍，老年后脚病越来越严重。

避免早恋

青春期大脑是人生的黄金期，要充分利用大脑记忆的这个阶段学习科学知识充实自己，避免早恋耽误学业，得不偿失。

拔眉毛和划眉毛都是不可取的。

眉毛可以止汗，防尘，保护眼睛。青春期少女的眉毛还没有完全生长发育。这时候拔眉、抚眉就相当于去除了眼部屏障，让灰尘、细菌直往眼睛里掉，容易患上眼疾。拔眉毛是对眼眶周围神经末梢的恶性刺激。

会造成眼部肌肉运动的不平衡，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更影响美观。

注意私处卫生

女性的生理结构比男性复杂，女性的阴道频繁靠近尿道口和肛门，容易导致细菌的入侵，从而产生阴道炎。女生最好每晚睡前用温开水清洗私处。注意一人一盆，避免细菌感染，不交叉使用。

保持内衣干爽，勤换。

不适合束腹。

胸部环剥会影响肋骨、胸骨、膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，胸部狭窄，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后哺乳。严重时会引起良性浅表血栓和乳房静脉炎。

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