月经初潮有什么症状(月经初潮有什么症状?)

月经初潮有什么症状， 月经初潮是女性朋友长大后必须面对的事情。只有正确认识月经初潮的前兆，才能更好地做好保健准备。今天，边肖将和你一起看看月经初潮的症状。

月经初潮症状

1.身高和体重的突然增加

女孩10岁后进入青春期。在此期间，他们的身高和体重可以每三个月测量一次。如果当时身高体重明显增加，那么未来半年应该会有月经初潮。

2、乳房变化

进入青春期后，可以随时关注乳房的变化。如果乳房开始发育，有肿胀，出现乳晕，摸起来会有硬硬的感觉，所以一般会在后两年来月经。

3，白带变化

一般来说，女孩子到了适当的年龄，阴道里会残留一些粘稠的液体，有点像蛋清。这是初潮给女生带来的变化之一。如果有一天发现这些白带是棕色的，那么两三天就会有月经初潮。

4.痘痘出现

也有一些女生在月经初潮前脸上长痘痘。如果一个女生发现自己脸颊和额头有丘疹和脓包，两三个月后就会月经初潮。

月经初潮后如何养生

1.懂生理常识。青春期少女要了解生理知识，避免对月经产生恐惧和不正确的理解。月经是身体发育的必需品，没必要担心，增加你的心理负担。

2.避免接触冷水。经期一定要注意保暖，尤其是下肢，不要接触冷水，不要下水游泳等。否则容易导致月经不调，影响血液排出，落下病根，容易着凉感冒。

3.经常换健康。不要为了便宜而使用劣质卫生巾。不管通过多少，建议每4小时更换一次，避免细菌在潮湿的环境中滋生。

4.保持生殖器清洁。每天用温水擦洗外阴，不要坐浴或盆浴，以免脏水流入阴道引起感染。

5、避免剧烈运动。来例假时可以适量散步，但时间不宜过长，以免疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

6.好好休息。保证充足的睡眠时间，不要熬夜，多注意休息，保持体力。

现在你知道女生初潮有什么症状了吧。女性朋友一定要注意保健，避免月经初潮的影响，防止日常生活受到危害。

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