女生来月经初潮要怎么办(女孩子来月经初潮了还能长高吗?)

女生来月经初潮要怎么办， 女生的第一次月经就是我们所说的月经初潮，意味着一个女生已经开始进入青春期了。面对初潮，女生会紧张害羞，有些人甚至会感到害怕。这个时候，家长要帮助和引导女孩做好身心保健。

1.家长和老师要教给初潮女孩青春期生理和性心理方面的知识，让她们明白初潮是身体发育的必然，是青春期的标志。不需要担心，要跟上进度，让她们意识到初潮并发的腰酸、嗜睡、疲劳。

做好疲劳等不适的充分准备，以免产生恐慌，增加心理负担。

2、初潮应避免参加剧烈运动、长距离骑车和跑步，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

3.经期要经常清洗外阴，避免手淫，因为在这个阶段，身体的抵抗力下降。如果不注意清洁，很容易引起细菌感染和发烧。据统计，初潮女生外阴瘙痒的发生率约为6.9%。

主要诱发因素与外阴不洁、经期手淫有关。

4、加强自我保护，使用优质卫生巾，切忌贪图便宜使用劣质产品，更不能用普通卫生纸和消毒不严的卫生纸代替。

5、注意休息，保证充足的睡眠时间，吃营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对增强体质、恢复精力大有好处。

家长要记住，家里的女孩开始月经初潮的时候，一定要避免孩子接触冷水。不管是洗澡还是洗脸，都要用温水。一定要保暖。另外，千万不要让已经开始月经初潮的女生参加游泳等运动。

女生来月经初潮要怎么办，以上就是本文为您收集整理的女生来月经初潮要怎么办最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。