女人阴部如何保养(女人阴部如何保养)

女人阴部如何保养， 水坑是每个女人都很重要的一部分，但是经常会有女人因为缺乏相关知识而引发一些疾病。今天，边肖将带你学习如何保养阴部，每个女人都不能忽视它。

阴部保养工作

1.了解自己生殖器的结构，以及小阴唇、尿道、阴道的相关位置。还可以用镜子检查，多了解一些生理结构，有问题的时候可以更早发现。

2、月经来了，要勤换卫生巾。月经前后尽量不要穿紧身不透气的衣服，如皮裤、牛仔裤、裤袜等。而且最好用纯棉的产品。新内衣穿之前一定要清洗干净。

3.在健康状态下，一天清洗外阴的次数不宜超过两次。清洁是指清洁外阴，不是阴道。可以用温水冲洗外阴，然后用干净的毛巾擦干。正常情况下，根本不需要清洗阴道，阴道内有益菌很多。

阴道本身会维持一个清洁的工作，所以平时会有一些不均匀的、淡白色的分泌物，是正常的阴道在自我清洁时产生的。没有感染的频繁阴道冲洗可能会增加细菌和真菌感染的机会。

4、平时上完厕所，记得从前面往后面擦，避免把细菌从肛门带到生殖器。

5、因为毛发有保护作用，所以最好不要剃阴毛，以免刺激和感染。

6，分泌物多的时候，洗完澡可以用吹风机调节温度，吹干生殖器。如果可以，洗完澡穿上内裤。现在很多人在家只穿裙子不穿内衣或者睡觉不穿内衣。

从医学角度来说，其实对生殖器更好。

7.如果你的衣服是湿的，尽快换上干衣服，比如游泳后。

8.多注意卫生用品的选择，避免使用含有香料、色素或除臭成分的护垫、卫生棉条或卫生纸，洗澡时注意使用肥皂或沐浴露。尽量选择中性或微酸性的乳液。一些沐浴露也可能引起过敏不适。

女性阴部健康标准

1.外观：正常情况下，阴道和外阴常有少量分泌物维持适度湿润，这就是白带。正常的白带大多颜色透明，像蛋清，干净，合适。如果阴道分泌物增多，变成稀泡沫，并伴有外阴瘙痒，要小心滴虫性阴道炎。

如果白带呈豆腐渣样，且有尿痛甚至夫妻生活痛，就要注意念珠菌阴道炎了。

: 2.气味：即使在月经周期中白带相对较多的日子里，在由稀分泌物向稠分泌物转变的过程中，一个健康的阴道仍然是清新的，绝不会产生令人恶心或尴尬的气味。

如果女性月经改变，尿频、尿潴留、白带增多，要注意子宫肌瘤的可能。

3.湿度：一个健康的阴道受雌激素和黄体酮的影响，会在激情的性兴奋时刻产生“爱情液”。这些润滑液主要来自子宫颈和前庭腺的分泌物以及阴道壁充血产生的渗出液。

能对维持阴道湿度和和谐性生活起到重要作用。

4.紧密度：阴道壁由粘膜层、肌层和纤维层组成，长约7至9厘米。它的周围附着着许多肌肉和韧带，使其保持一定的倾斜角度和适当的张力。阴道内壁黏膜上的褶皱进一步增加了它的紧密度。

健康的生殖器对每个女性都有非常积极的作用，所以女性朋友一定要重视起来，做好日常保健，让自己的生活更加健康美好。

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