少女初潮要注意哪些事(月经初潮的注意事项)

少女初潮要注意哪些事， 月经初潮是每个女生都要经历的事情。如果不能做好初潮护理，不仅身体会受到影响，还会留下心理阴影。下面我们就来看看女生在初潮时应该注意些什么。

女生初潮要注意什么？

1、月经初潮应避免参加剧烈运动，如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等。以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

2、月经期要经常清洁，避免手淫，因为在这个阶段，身体抵抗力下降，如果不注意清洁，很容易引起细菌感染和发烧。调查显示，初潮女生外阴瘙痒的发生率约为6.9%，其主要诱发因素与经期外阴不洁和手淫有关。

3、加强自我保护，使用优质卫生巾，不能用普通卫生纸和未经严格消毒的卫生纸代替。

4、注意休息，保证充足的睡眠时间，吃营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对增强体质、恢复精力大有好处。

5、家长(尤其是妈妈)和老师要给初潮女孩讲授青春期生理和性心理知识，让她们明白初潮是身体发育的必然，是青春期的标志，没有必要担心。与此同时，

她们在月经初潮时出现腰酸、嗜睡、疲乏、乏力是很正常的，以免引起恐慌，增加心理负担。

月经初潮什么时候来？

月经标志着卵巢功能的成熟。一般女性第一次月经前全身会发生一系列变化。知道了这些变化，就可以预测月经初潮的时间，让女生做好思想和物质上的准备，掌握一些关于月经的基本知识。

月经初潮的时候，你不会不知所措。

首先，9-10岁后，女孩每半年测一次身高体重。如果在某项测量中发现身高和体重突然增加，这表明女性在一年的后期月经初潮即将到来。

其次，观察乳房的状况。如果发现乳房开始发育，肿胀出现乳晕，触摸时有硬结，那么在乳房开始发育后2年内就会出现月经初潮。

最后看有没有白带。如果女孩从阴道流出的像蛋清一样，透明且略呈貂稠状的液体，即白带，说明2-3年月经初潮要来了。

对于女生来说，你要在成长的过程中慢慢学习必要的生理知识，月经初潮是必不可少的一部分。希望大家能够重视。

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