女人如何克服自慰(女人如何克服自慰问题)

女人如何克服自慰， 男女都自慰，尤其是很多女性自己不想自慰。那么，女性如何克服手淫呢？

1，坚决远离色情书籍。

不要看关于自慰的文章，也不要去想它。记住“一旦你想了，你就会去做”。你必须改变你的思维方式，让那个想法离开你的头脑。一旦你这样做了，你就会放弃。

2.洗澡时不要照镜子。

洗澡时，不要对着镜子自我欣赏。洗澡时间不超过5、6分钟，这段时间足够你洗澡、擦干、穿好衣服，走出浴室回到家人身边。

3.转移你的注意力

如果当你在床上时，这种诱惑似乎无法控制，你必须立即起床。你可以去厨房给自己弄点甜点，哪怕是午夜，哪怕你不饿，哪怕你担心发胖。这样做的目的是转移你的注意力。可以说你可以控制你的意识。

4、穿上衣服睡觉

如果说床是你最容易出错的地方，那么如果你把睡衣穿得足够得体，让你不能轻易摸到身体的关键部位，那么脱衣服是非常困难和麻烦的。等到你开始脱下防护服的时候，你就有足够的时间控制自己的思想，远离诱惑。

5.尽量避免独处。

找一些好的同伴，待在他们中间。但是如果你有一个有同样问题的好朋友，你一定要和她断绝联系。不要和有同样问题的人交往。不要以为两个人一起退出，就永远做不成了。你必须摆脱这种人群。因为看到他们，

你会不由自主地思考你的问题。这个问题必须从你的头脑中严格去除，你的头脑必须集中在其他或更健康的事情上。

有很多方法可以克服手淫。关键是要正确理解。自慰不是不可以，但是要控制频率，这样就不用担心对身体的影响了。

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