女孩初潮后的变化有哪些(女孩初潮后还长多大)

女孩初潮后的变化有哪些， 女生月经初潮后身体会有什么变化？今天边肖就给大家好好分析一下，希望女生们能注意自己的健康。

月经初潮后的身体变化

1.女生第一次来月经叫初潮。月经初潮年龄一般在13-15岁，平均14岁左右。随着生活水平的提高和性医学的普及，近年来女性月经初潮的时间有所提前，有的甚至11岁就发作了。

这是体内卵巢、性腺、生殖系统发育成熟的结果。

2.随着月经的开始，女性的全身也发生了明显的变化，主要表现为哺乳器官逐渐发育，骨盆变宽，胸、肩、臀部的皮下脂肪逐渐丰满，所以18-20岁的女生皮肤柔软细腻。月经初潮后开始长出腋毛，

发音尖锐高亢，声音圆润优美，唱腔特别优美，表现出女性特有的女性化节奏，与男性的粗犷豪放形成鲜明对比。这些变化在医学上被称为“第二性征”。

3.月经初潮的来临也改变了生殖器官，说明卵巢已经成熟，开始排卵，分泌大量的雌激素和孕激素。随着毛囊的发育和激素的分泌，耻骨丘上开始长出阴毛，呈倒三角形分布。大阴唇变厚，

小阴唇变大同时有色素沉着；阴道增宽加深，阴道黏膜也增厚；卵巢逐渐增大，子宫逐渐增大到成年女性子宫的大小；子宫内膜受卵巢产生的激素影响，周期性变化，几乎每28天来一次月经。同时，阴道粘膜是湿润的，

常有分泌物和少量白带。

4、部分女生月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位的痉挛，严重时甚至会抽筋，主要是因为卵巢还没有发育成熟，无法分泌雌激素，阻碍了钙的吸收和利用。

所以女生在月经初潮前后的饮食中要特别注意补钙。可以通过以下途径多吃含钙丰富的食物来补充钙质，如虾皮、牛奶、豆制品、贝类等。另外，在饮食中加入适量的食用骨粉，吸收率非常高，对补钙非常有效。

月经初潮应该注意什么？

首先，妈妈要教给初潮女孩青春期生理和心理方面的知识，比如月经是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时腰酸、嗜睡、乏力、疲倦等不适都不是正常现象，以免焦虑，增加心理负担。

其次，让女儿注意休息，保证充足的睡眠时间，吃容易消化吸收的营养餐，对体力和精力的恢复非常有利。

三、指导选择经期卫生用品，使用优质卫生巾，切忌贪图便宜使用劣质产品，更不能用普通卫生纸和消毒不严的卫生纸代替。

第四，保持局部卫生清洁。每天用清水清洗外阴1-2次，避免细菌感染和发热。据了解，初潮女生外阴瘙痒的发生率约为百分之六点九，主要原因是经期外阴不洁。

第五，经期适量运动可以促进身体的新陈代谢，有利于改善血液循环，减少盆腔充血和腹痛。运动时间要短，运动量要小，运动速度要慢，但要避免剧烈的体育运动，防止经血过多、痛经、腰酸。

全身感觉不适等现象发生。

月经初潮是所有女性都要经历的事情。不要太在意，做好生活护理，回归正常生活。

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