青春期乳房疼是怎么回事(男孩青春期是几岁到几岁)

青春期乳房疼是怎么回事， 今天，边肖想和大家一起学习为什么女孩在青春期会乳房疼痛，希望能帮助到大家。

青春期乳房疼痛的原因是什么？

青春期女孩最早的乳房疼痛通常发生在9-13岁。这时，女孩的乳房开始发育。先是乳头膨出，乳头下的乳腺组织出现一个约豌豆至蚕豆大小的圆顶状硬结，伴有轻微的胀痛。月经初潮后，会随着青春乳房的发育成熟而自动消失。

据专家介绍，由于青春期后，女生体内分泌大量雌激素，雌激素作用于乳房，会促进乳腺增大，刺激乳腺导管发育，从而增加血管，增强毛细血管的通透性。在雌激素的作用下，乳房开始充满水分。

乳房开始收紧并直立，这时女性的乳房开始发育。一是乳头隆起，乳房组织内有豌豆至蚕豆大小的圆形硬结，稍有痛感。在这个过程中，乳房变得异常敏感，平时会有紧绷感。如果被外力压迫，会特别痛苦。

随着乳房逐渐成熟，身体会分泌另一种激素，叫做孕酮，可以缓解雌激素的作用，防止乳房增生，减轻水肿，使乳房趋于平衡，不再特别疼痛。月经初潮后，会随着青春期乳房的成熟而消退。

当然，很多女性都有过这样的感觉，月经来了，乳房会胀痛。这是同一个道理。月经期间，人体内的雌激素含量开始增加，打破了平衡，所以会肿胀疼痛，等月经过去就恢复正常了。

青春期如何护理乳房

1.加强锻炼

主要是加强胸肌锻炼，比如多做扩胸运动或者俯卧撑、扩胸健身操等。胸部体操可以促进乳房下方胸肌的发育，胸肌是支撑乳房的基础。对于胸部较小的人来说，胸肌的增大可以使乳房隆起。

对于肥胖者来说，胸肌增大时，可以减少乳房脂肪的过度堆积，增强其弹性，防止乳房下垂。需要注意的是，运动时一定要戴胸罩，否则运动时乳房会不停摆动，容易导致乳房下垂。

2，注意保持坐、站、走的正确姿势。

平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要做到胸端，不要驼背；仰睡或侧睡，不要俯卧。

3.避免紧身胸衣

青春期女性的心理是微妙而复杂的，害羞是主要的心理反应之一。有些女生喜欢穿薄而紧的内衣，把乳房扎得很紧，很有害。

女生在青春期乳房疼痛是很正常的，所以大家一定要重视乳房保健，让身体更健康的发育。

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