苏打水喝多了对身体有什么影响(苏打水喝多了对身体有什么影响吗)

苏打水喝多了对身体有什么影响?许多人平时都非常喜欢和苏打水,但是网上也有许多人说苏打水喝多了不好,不少人都想了解苏打水喝多了对身体有什么影响,其实主要有3大弊病,如果严重的话,甚至可能会引起碱中毒,让人昏迷不醒。不过适合喝苏打水对身体是有好处的,能够排毒养颜促排便。

苏打水喝多了对身体有什么影响,3大弊病(严重可能会引起碱中毒)

苏打水喝多了对身体有什么影响

1、胃酸缺乏

因为苏打水是一种弱碱性水,长期食用的话会对胃产胜非常大的影响,会导致胃长期处于一种被中和的状态,从而造成胃酸缺乏,导致消化能力变差,对维生素的吸收也会下降,对人体的消化系统是有比较大的不良影响的。因此不推荐大家长期食用苏打水,平时偶尔喝一喝就可以了。

2、营养吸收下降

因为苏打水是碱性水,所以会导致胃酸被中和,从而导致消化能力下降,这样子人体对于各种营养物质的分解吸收能力都达不到标准,从而出现营养吸收障碍,这对人体影响还是比较大的,可能会让人体消瘦,出现低血糖等症状,让人体非常难受。

3、碱中毒

长期饮用苏打水会让人体摄入大量的碱,对于一些老人、儿童或者肾病患者,这是非常不友好的,十分容易引起碱中毒,轻则出现躁动、兴奋、恶心、头疼、少尿、呼吸浅慢等症状表现,,严重的话甚至可能会出现昏迷。因此不太建议大家长期饮用苏打水。

【适当喝苏打水的好处】

喝多了苏打水会导致胃酸被中和,但是适当饮用苏打水是可以改善胃酸过多的症状的,这对消化是有非常大的好处的,而且苏打水中含有微量元素,能够帮助大肠变软,增加肠道蠕动,有助于肠道肌肉的放松,从而缓解便秘症状,对身体的帮助是非常大的。

以上就是关于苏打水喝多了对身体有什么影响的全部内容,希望对大家有所帮助。

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