辛辣食物指的是什么(生冷辛辣食物指哪些)

辛辣食物指的是什么

辛辣食物是指具有强烈刺激性的食物。

辛的意思包括疼痛，酸痛，辛辣等。所谓的辛辣，就是指食物中的辛辣，也包括了它对身体的影响。辣椒、洋葱、大蒜、生姜、花椒、胡椒等都是辛辣的食物，还有咖啡、浓茶等。

上述食品具有开胃、刺激食欲的作用，但过量摄入会引起下列副作用。如果病人自身有消化系统的问题，吃-些辛辣的东西，会导致胃部溃疡、出血。痔疮、肛瘘、辛辣食品会加重病情。另外，有过敏性疾病的人，食用辛辣的食物会引起过敏反应。过敏性皮肤病、慢性消化系统疾病的病人不能吃辛辣的东西。剌激效应，剌激的食物会对神经系统有刺激的效果。如果晚上食用过多的辛辣食品，或者喝了一些刺激性的饮料，会导致失眠，从而造成睡眠障碍。在服用其他药品时，吃- -些辛辣的食品可能会引起一些不良反应。

消化不良的人不能食用辛辣的食物。胃食管反流病、急慢性胃肠炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠结核、痔疮、慢性肝炎、肝硬化、消化道恶性肿瘤等消化系统疾病。这些病人的消化系统比较脆弱，如果吃了辛辣的东西，很有可能会对胃肠黏膜造成伤害，从而造成伤口难以愈合，从而加重病情。在日常生活中要以清淡易消化为主，尽量少吃多餐，避免- -次吃太多，多吃蔬菜水果，补充维生素，促进伤口的愈合。

所以在患病期间，最好不要食用辛辣刺激的食物。要注意清淡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油炸食品、甜食和动物脂肪。同时要进行适当的体育锻炼，提高机体的抵抗能力，避免剧烈运动。养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，有助于身体的恢复。

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