尿酸最怕的三种水果(尿酸最怕的三种水果茯苓)

尿酸最怕的三种水果

常规情况下尿酸最怕的三种水果，包括西瓜、白梨以及草莓。

这三种水果含有大量的水分，能够促进尿酸的代谢，而且基本不含有嘌呤，不会造成体内尿酸增高，所以尿酸增高的人可以多吃这三样水果。草莓中含有大量的维生素，能够改善人体新陈代谢，有利于尿酸的排出。血尿酸的正常范围在80~360微摩尔每升之间，如果超过了360微摩尔每升属于高尿酸血症。

血尿酸来源于嘌呤代谢，由肾脏排出。橙子，梨，苹果，石榴，甘蔗等水果富含水分，有利于降低血尿酸。水果中的嘌呤含量很低，不增加血尿酸，而水果中的水分有利尿作用。此外，水果中含有丰富的钾离子，钾离子可以起到碱性尿液的作用，在碱性环境中尿酸容易通过尿液排出体内。任何富含水分的水果都有利于尿酸的排泄。

如果以上的方法都不行，这边建议您可以多喝水，把体内的尿酸多排出去这样也是一个不错的选择。

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