吃冬瓜可以降血压吗冬瓜汤降血压效果好吗(吃冬瓜降血压是真的吗?)

吃冬瓜可以降血压吗冬瓜汤降血压效果好吗， 冬瓜大家都不陌生。是生活中最常见的瓜菜，外表绿色，肉白色，中间有果肉。它的价格不高，是一道很普通的菜。同时，冬瓜还具有极佳的保健功效，适合大家经常食用。

吃冬瓜能降血压吗？具体知识介绍如下！

吃冬瓜能降血压吗？冬瓜中维生素C的含量比较高。100克冬瓜含有18毫克维生素C、78毫克钾和1.8毫克钠，所以钾的含量高有助于排出人体内多余的钠。

因此，食用冬瓜可以降低因高钠引起的高血压患者的血压。冬瓜含有丙二酸，可以防治高血压。

冬瓜汤降血压有效吗？冬瓜确实有一定的降压作用，但冬瓜汤毕竟只是汤，降压作用非常有限，不能直接治疗高血压。为了快速有效地治疗高血压，需要服用特殊的降压药。

否则，只吃冬瓜汤治疗高血压是不现实的。

谁适合冬瓜？冬瓜适用于肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、维生素C缺乏等人群。

冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾虚怕冷、久病腹泻、阳虚肢冷者不宜食用。

怎么吃冬瓜降血压？材料：冬瓜、大白菜、姜、香油、盐、味精。

步骤：

1.先将冬瓜去皮洗净，切块备用。

2.白菜洗净切块，姜洗净切成姜丝备用。

3.锅中倒入适量清水，将冬瓜放入火中煮10分钟，然后转小火焖20分钟。

4.冬瓜煮到软烂时，放入白菜继续煮5分钟左右。

5.最后加入适量的盐。用味精调味就够了。

结论：高血压患者的饮食应以低脂为主，尽量避免摄入过多的高脂食物，如肥肉、动物肝脏、五花肉、奶油制品等。

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