陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效，这些功效你了解多少？

陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效，陈皮是一种常见的中药材，它是将橘子的皮晒干而成。在中医中，陈皮有着广泛的应用价值，不仅可以煮汤、煮粥、炖炉等等，还可以泡水喝。陈皮泡水喝具有十大功效，下面就为大家逐一介绍：

陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效

1. 健脾和胃

陈皮含有丰富的挥发油，可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。对于脾胃虚弱、腹胀、食欲不佳的人来说，泡水喝陈皮是一种非常好的选择。

2. 理气止呕

陈皮具有行气止呕的功效，能够缓解胃部疼痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。对于晕车、孕妇晨吐等引起的呕吐现象，喝陈皮水可以有效缓解。

3. 祛寒暖胃

陈皮具有温中散寒的作用，可以改善寒性胃痛、胃寒腹痛等症状。在寒冷的冬天，喝一杯陈皮水可以让胃部感到温暖，增加身体的抵抗力。

4. 驱湿化痰

陈皮有祛湿化痰的功效，可以帮助人们排除体内多余的湿气，缓解湿气引起的咳嗽、痰多等症状。对于患有慢性支气管炎、湿性咳嗽等疾病的人来说，喝陈皮水可以起到很好的辅助治疗作用。

5. 安神助眠

陈皮泡水喝还有安神助眠的功效，可以缓解焦虑、失眠、多梦等症状。在晚上睡觉前喝一杯陈皮水，可以帮助人们放松心情，促进入眠。

6. 清热润肺

陈皮有清热润肺的作用，可以缓解口干舌燥、咳嗽、咽痛等症状。对于患有上呼吸道感染、咽喉炎等疾病的人来说，喝陈皮水可以起到很好的辅助治疗作用。

7. 消除口臭

陈皮有消除口臭的作用，可以去除口腔中的异味，令口气清新。如果你常年口臭，可以尝试喝陈皮水，对口臭有明显改善作用。

8. 调理气色

陈皮中富含的维生素C有助于美白肌肤，改善皮肤暗沉，调理气色。坚持喝陈皮水可以使肌肤更加光滑细腻，容光焕发。

9. 降脂减肥

陈皮中的挥发油可以增加胆固醇的排泄，有助于降低血脂，减轻血管的负担。长期喝陈皮水可以起到降脂减肥的作用。

10. 改善体质

陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效，陈皮泡水喝还可以改善人体的体质，增强免疫力，提高身体的抵抗力。长期喝陈皮水可以让你更健康、更有活力。