做好2件事能预防性爱疲劳(预防疲劳的方法)

做好2件事能预防性爱疲劳， 做好两件事可以防止性疲劳

第一，热身想象

平时不要对性想太多。当你要做爱的时候，你可以考虑这些事情。在脑海中预热性想象，可以给你最长最自由的前戏。相比于一个空白的大脑，一个充满各种性信息的大脑显然可以更快地被刺激，进入状态。

让新的想法首先进入你的脑海，你大脑中的快速技巧可以让你完全不同地去做。

但是一定要适度，不能太久，否则会上瘾。想象的内容不需要太清晰，模糊和暧昧更适合预热激情。也可以在做爱的时候让大脑升温。首先，重新想象你的身体。与其想象你的腿或胃变成了什么样，

而是想象你最敏感的点是美妙而永恒的，想象它在优美地振动，奏出完美的音调。在精神上做到这一点，高潮就会像真正的歌唱一样美妙刺激。

第二，呼吸协调

大家都没想过。甚至我们的呼吸也和性息息相关。其实做爱时两个人呼吸是否和谐很重要。如果能“一起呼吸”，就能“分享快乐”。

一个简单的实现呼吸一致的方法是：你侧卧，你在前，他在后，他从后面抱住你，把手放在你的胸前，你能感觉到你的呼吸。然后，你深呼吸，他跟着你的呼吸。当两个人的呼吸逐渐一致时，

你会感受到强烈的爱的联系。这可能看起来像一个仪式，太严肃了，但它可以让你很快感到联系和亲密。

这四点也可以提高性生活质量。

1.性交次数没有标准。

换句话说，性生活的位置要摆正。对于一些夫妻来说，一个月做爱一次更好，双方都满意，而有些人可能一周做爱五次才感到满意。这是个体差异，不能强求一律。只要双方坦诚相见，明确表达自己的感情，就会水乳交融。

不要互相猜疑，否则会形成恶性循环。

2.有计划地。

性交也要有计划，只有这样，夫妻之间才能有默契的配合。其实，两人制定“性生活计划”也是一种很感性的享受。比如，一个男人抱怨说：“她平时喜欢很晚才做爱，我那时候就没精神了。”结果，“性”生不逢时，

彼此睡的不开心。可见，制定“计划”很重要

3.情感接触不一定是性行为。

男性普遍认为性接触一定包括性交，这是错误的。性生活包含很多方面，并不一定每次都伴随着性交的兴奋。女人最清楚这样一个事实，有某种体贴就够了。也就是说，当她拥抱你的时候，

你不必“认真”，也许她只是想找个温暖的感觉。

4.玩一些浪漫的把戏

两个人单独在一起的时候，可以点蜡烛吃饭；或者他们可以用毯子盖住腿，在阳台上看月亮聊天，重温初恋的温柔.现在很多情侣还有一种“情人性交”，就是时不时去酒店过夜。在不经意间享受性生活，心情往往特别轻松。

既能减轻压力，又能增进两个人之间的亲密度。爱情没有固定的方程式，性生活也是如此。

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