玉米为什么要尽量少吃？玉米是一种富含膳食纤维、维生素、矿物质以及植物化学物质的粗粮，为什么不可以多吃呢？
玉米为什么要尽量少吃？
若进食过多，会对胃肠道造成负担，因此应当少吃。
玉米质地相对较硬，若进食过多可能发生引发出血、静脉破裂。
未熟透的玉米不利于消化，会对消化功能造成损害，不建议食用。
玉米中含有较多植物纤维，在大量进食下会沉积在胃肠道内，更加不利于营养吸收。
如何将玉米快速晒干
选择阳光充足的地方。晾晒的环境一定要够干燥，如果地面积水或有雨季，需要提前做好排水和防雨措施。
摆放玉米要均匀。摆放时要按照玉米的大小和水分含量分组，使每一组玉米的水分含量相近，放置在同一块空地上。
定期翻动玉米。在午后的阳光最强烈的时候，用钢铁铲、铁锹等工具将晾晒的玉米均匀翻动，以保证每个玉米在太阳下散热。
注意晒干时间。一般来说，玉米需要晒干至少8个小时。
总结
玉米为什么要尽量少吃？总而言之，食物都需要控制在特定的摄入量，可以减少对胃部的刺激，同时也可以促进吸收，有利于体质处于健康状态。
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