中年男人性爱能力升级指南(中年男人性功能下降什么原因)

中年男人性爱能力升级指南， 男性进入中年后，性能力会有些下降，所以中年男性如何重拾辉煌一直是大家关心的问题。那么，根据中年男性的生理和心理特点，如何才能更好的调节性生活呢？

35岁以后，男性的性成熟和性经验达到顶峰，然后逐渐下降。那么，如何调整才能拥有和谐的性生活呢？

1.调整速度

年轻人的性行为快速而激烈。他们很容易激动，像火药一样爆炸。二十多岁的男性可以在性交开始后2-3分钟内达到高潮，而妻子可能需要20分钟以上才能达到高度兴奋。

所以经常会出现妻子病情好转的时候，丈夫已经偃旗息鼓了。调查显示，在所有年龄段中，20多岁的新婚女性最难达到高潮。

随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始变慢，血液流动速度和肌肉收缩速度自然变慢，所以四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢而感性的性爱对妻子更有吸引力。随着性唤起的同步化，

老婆自然会满足。

2、做而不是看

年轻男性即使只看到干燥的胸罩也可能勃起，但35岁以后，他们可能就不认同妻子的身材了。

他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫看到妻子脱衣服时会兴奋，但到了四十多岁，这个比例会下降到40%。如果情侣们能用自己的行动代替眼神，用主动的表达代替被动的接受，会得到意想不到的效果。

3.改变角色

年轻情侣之间，总是丈夫主动把妻子拉近，在他耳边低声诉说自己的做爱欲望。多年后，妻子可能会因为激素分泌的变化而变得活跃。男性和女性都分泌雄激素和雌激素，但在不同的年龄，

它们的分泌比例不同。这两种激素的分泌比例发生变化后，男人可能更愿意处于被动地位。女性雌激素减少后，雄激素分泌相应增加，有可能变得更加活跃。

4.尝试创新

随着夫妻年龄的增长，他们会更加了解对方。因为他们的熟悉和信任，他们不再羞于讨论如何拥有更满意的性生活。不妨学会用新方法、新思路解决老问题，比如夫妻一起洗澡等等。

5.少赢多

50%的年轻夫妇每周有两到三次性生活，其中11%的夫妇性生活超过四次。35岁以后，比例下降到39%。而45%的夫妻可能“一个月不到几次”，但还是会感到情感和生理上的满足。性爱次数减少后，

夫妻更应该意识到每次性生活质量的重要性。如果两个人能同时得到身心的满足，哪怕只有一次性生活，也比平时的几十次要好很多。“永别胜于结婚”也说明了高质量的性生活对夫妻关系有多重要。

35岁以后想要有和谐的性生活，需要夫妻双方的调整和适应。只要夫妻双方真正理解这些正常的、不可避免的变化，就能正确面对，获得持久的幸福，即使到了老年。

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